芦笋炒肉片

鲜美脆甜，色香味俱全！芦笋具有清热，降脂减肥，抗癌，提高免疫力的作用！

芦笋，是世界十大名菜之一，原产于地中海东岸及小亚细亚。其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。

芦笋，是世界十大名菜之一，其嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。 它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。 芦笋营养很丰富，春天的芦笋很是脆嫩，一定要尝尝

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬。这道芦笋炒肉片加入适量胡萝卜，颜色好看又好吃！

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。 芦笋相于其它蔬菜不易入味，还特别喜肉；如何让淡尔无味的芦笋变得更有食欲，其实运用各种酱料来辅助烹饪也是极好的方法，今儿我就是用豆瓣酱来搭配芦笋，再配上五花肉片，不仅颜色有食欲，味道也超赞~`~

芦笋用来炒或者凉拌都很好吃❤️

春季是吃芦笋的季节，喜欢的不要错过。搭配肉片和百合来炒更为养生。

鲜嫩的芦笋加上肉质嫩滑的的牛肉丝，吃起来清爽味美，牛肉炒制的火候和时间一定要恰到好处，做出来的牛肉嫩滑美味！

肉食可以说每个人都喜欢，但是第一想到的就是怕胖，因为现在很多人都不懂得饮食的合理搭配时间长了就造成了脂肪的堆积，吃肉太多，对健康影响很大，不妨经常吃一些牛肉，具有开胃补血的作用，搭配芦笋一起炒，荤素搭配，好吃营养又不胖。