苹果银耳红枣汤

暖暖的，冰起来也好吃

口感滑润，香甜醇美。滋阴止咳，润肺化痰，润肠开胃。

苹果是养心开郁的佳果，银耳补脾益气和胃，滋润而不腻滞。苹果银耳汤润肤除烦可经常食用。，

女生要多喝的美容养颜圣品—苹果银耳红枣汤。不仅味道甜美，还能润肤养颜，补血安神。

开春也是个天干物燥的季节，煮点银耳跟水果的甜品是可以降噪温润。

五月的上海闷热又潮湿，今天熬了一锅苹果银耳红枣羹，特别适合干燥的春天，做法简单，滋润保湿，喜欢的做起来。

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑。红枣具有健脾益胃，补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦

晚上不吃饭可以喝碗汤。