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莲藕肉丸
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莲藕肉丸
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莲藕肉丸
相关菜谱
莲藕
肉丸
作者:高兴KX
13443
5926
莲藕肉丸外酥里嫩,味道鲜美,加入莲藕后口感超棒~
莲藕
肉丸
作者:西蘭
8329
151
今天分享一道清香细嫩,鲜美可口,超级好吃的莲藕肉丸,这是我家非常受欢迎的一道家常菜,每次蒸一盘都不够吃,超简单分享给大家~
莲藕
肉丸
作者:小九厨娘
7993
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虽然小九平常不太做家常菜,但是我有一个很会做好吃家常菜的婆妈,她就很会做各种肉丸子,莲藕肉丸子就很好的。今天分享一下妈妈的菜,莲藕肉丸子😋
莲藕
肉丸
作者:归家小厨
5821
80
香芹苗的味道、配上藕丁的脆感,让肉丸有了不一样的口感!蒸出来嫩嫩滑滑,非常好吃!
莲藕
肉丸
作者:辛墨墨
3299
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鸡肉具有高蛋白、低脂肪的特点,而且营养成分很容易被人体吸收,是健身、减肥人士的主要食物,吃完不胖反瘦。这道莲藕肉丸采用蒸的烹饪方式,全程没加一滴油,简单易做、低脂低卡,吃起来口感Q弹美味!
莲藕
肉丸
作者:祯祯宝贝
2428
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莲藕微甜而脆,既可生食也可做菜。既可食用,也可药用,营养价值极高。中国南方大型淡水湖均盛产莲藕,以湖北为最,被称为水八仙。鲜莲藕富含碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种矿物质,藕丝中还含有粘多糖,是提高免疫力、强身健体的重要营养物质。莲藕生用性寒,有清热凉血的作用,可用来治疗热性疾病。莲藕味甘多汁,可滋阴、清热、祛火,是热病津亏口渴患者的理想食材。莲藕含有鞣质,有健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳、食欲不振者恢复健康。常食莲藕可益气生肌抗衰老。
莲藕
肉丸
作者:邱邱美食记录
1868
52
莲藕营养丰富,含有大量淀粉,维生素b和维生素c,脂肪,碳水化合物,钙,磷,铁等多种矿物质。是夏季和秋季很好的保健食品,鸡胸肉蛋白质含量高, 是很好的减脂肉类,莲藕因为淀粉含量高可以直接替代主食,鸡胸肉和莲藕一起做成肉丸子,可以直接当作减肥期间的主食吃,即有主食又肉菜。
莲藕
肉丸
作者:菊娜JUJU
1747
49
营养美味的可爱丸子~
莲藕
肉丸
作者:皓月天空3331
1729
44
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与食物中的胆固醇及甘油三酯结合,促其排出体外,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。莲藕与高蛋白质的猪肉结合,营养互补,健康又美味。
莲藕
肉丸
作者:抹茶16
1426
42
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