藜麦胡萝卜鸡肉肠

今天分享一个小宝宝吃的手指食物，藜麦胡萝卜鸡肉肠。宝宝六个月开始添加辅食以后就可以尝试藜麦。藜麦容易消化，富含优质蛋白质和各种必须微量元素、矿物质。有助于宝宝增强抵抗力，帮助宝宝健康成长。胡萝卜富含维生素A，对宝宝的视力发育很有好处，食用胡萝卜能调节肠胃，治疗便秘，增强宝宝的免疫力。而鸡肉对小宝宝们来说非常容易消化、吸收，富含丰富的蛋白质和氨基酸。一口下去有肉有菜有藜麦，满足宝宝们的味蕾冲击，三者的搭配就能给小宝宝做出健康又美味的鸡肉肠哦！

对于想要减肥的小仙女来说，管住嘴是很痛苦的一件事，今天囡姐就给大家带来一道吃不胖的食谱，低卡低脂，营养美味，就连不减肥的人也觉得好吃呢！

宝妈们都知道，宝宝添加辅食都是从糊状食物添起的，再慢慢向固体食物过渡。宝宝过了一周岁后就可以尝试软烂的米饭了，相对于粥，软饭的营养密度高，也可以宝宝的咀嚼能力，比粥更加扛饿。今天用美的亲子煲给宝宝做了一道超级软烂的藜麦杂蔬饭，蹭蹭蹭几下就吃光光啦～

秋葵是一种营养丰富，而且对身体有很多益处的一种食物，但是烹饪不对或者处理不当，反而影响身体健康。下面就以秋葵炖蛋来简单介绍一下，秋葵如何吃，才是正确的

今日菜谱：藜麦大米饭、胡萝卜核桃鸡肉卷、爱心胡萝卜炒蛋

营养又美味的鲜虾胡萝卜肠，自己做没有添加剂，适合九个月以上的宝宝吃～

自己做肠，干净卫生又放心，可以添加喜欢的食材，可以做各种口味，做好的肠夹面包做热狗或切片做三明治都很棒，直接吃就很香啦！

学厨香肠模具10根量

藜麦有着一股淡淡坚果清香，它很百搭，亦可以做沙拉，也可以饱饭，今天这款菜系，营养搭配很合理，适宜减肥者代餐食用

牛油果藜麦虾仁沙拉，十来分钟就能做好的减脂美食，做法超简单，保证了食材的原汁原味，营养价值高又低热量，怎么吃都不胖。