豆腐炒鸡蛋

最近迷之爱吃炸豆腐，炸过的卤水豆腐，外焦里嫩，无论再炖再炒，都别具滋味。今天就为大家奉上一道蒜苗豆腐炒鸡蛋，风味独特，口感丰富，咸鲜味美，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

简单美味，低脂健康

今天，做了一份，豆腐炒鸡蛋，感觉这种做法的豆腐炒鸡蛋，味道最好，也最下饭！

一块豆腐几个鸡蛋，简单一拌一炒，不用嚼，老人孩子都爱吃！ 豆腐炒鸡蛋：蛋白质丰富，味道鲜美！

豆腐炒鸡蛋富含植物与动物蛋白，口感香滑，制作简单，整个过程不超过五分钟。

豆腐炒鸡蛋，简单快手，营养丰富，老少皆宜～～～

鸡蛋炒豆腐是一道菜品，属于家常菜，口感清淡。主要食材为鸡蛋、豆腐等，调料为葱花、精盐等。该道菜通过将食材倒入锅中翻炒烹饪制作而成。

豆腐的营养价值：1、富含有丰富的钙质，进而能够通过补充钙而达到预防和纠正骨质疏松，防治腰腿痛和腰膝酸软方面的作用非常明显。2、含有丰富的蛋白质，进而能够通过补充蛋白质，而发挥出非常明显的提高机体免疫力、增进肌肉含量的作用。3、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉，有很好的泻火解毒的作用，对于目赤肿痛的人，适当吃豆腐有很好的泻火解毒的功效。

豆腐炒鸡蛋是一道减脂素菜，食材简单，不加任何香料，低油低盐，老少皆宜，好吃又好做~

豆腐炒鸡蛋含有丰富的植物蛋白与动物蛋白，口感香滑，制作简单，味道鲜美，适合减脂期间食用。