鸡肉山药粥

鸡肉山药小米粥♥️健脾养胃、营养美味好消化🌹 山药小米具有补脾胃的功效，还有治疗消化不良、肢体乏力的作用。小米具有清热、消渴、益气、补脾胃、补肾的功效，还有安心养神、滋阴养颜的作用，可以缓解或辅助治疗消化不良、积食腹痛和脾虚久泻等。

山药健脾养胃，营养丰富，今天用山药和鸡胸肉来熬粥，再加入一些孩子喜欢的配菜，早餐煮上这样一锅有菜有肉，营养丰富，孩子也喜欢吃。

山药健胃消食，可以经常食用，特别是小孩子不爱吃饭，煮粥的时候都可以放一点，也可以做成零食给小孩吃，可以说是老少适宜。

春节过得肠胃油腻腻的，来碗咸粥吧，鸡肉山药粥，鸡肉蛋白质含量丰富，增加抵抗力，山药滋补健脾，生津养肺，促进血液循环，鸡肉山药粥，老少皆宜，营养美味。

健脾养胃，营养丰富！

六个月的宝宝最佳辅食，鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用；山药具有健脾益胃助消化，对于六个多月的小宝宝消化功能很弱，山药和鸡肉有利于脾胃消化吸收功能，小米的营养价值高，最后我还加了点自己打的虾皮粉，含有钙。

香滑清甜，美味可口。

山药鸡肉粥主要有健脾助消化，山药里含有淀粉酶，可以促进胃肠道的消化，而鸡肉中含有比较丰富的高蛋白和维生素，具有补中益气的功效

朋友送的黑枸杞不仅仅可以泡水，还可以煮粥，满满的花青素，加了山药块，营养暖胃。