鸡蛋丝炒多谷米饭

秋冬季越来越寒冷，正需益气补血，来一碗红枣南瓜粥，血气十足，青春永驻，做法非常简单哦，喝起来吧！

二月二北方人吃煎饼，春饼。南北方各有习俗吃法不同，童年过二月二。都要吃煎饼炒豆芽，不会做的就做几个大饼，今天我中午做春饼，晚上还是吃春饼，是因为中午吃的人说太好吃了没吃够，晚上接着吃，炒四个小菜裹春饼吃。真的好吃，看来要一周做一次吃了。

特别喜欢十二谷米的醇香，今天做了一份腊肉饭，用的十二谷米，不用泡，直接就可以用，特别方便

每天家里都或多或少有剩米饭，各种花样的炒饭都吃了遍，想着炒饭都腻了；今天突发奇想，做成了鸡蛋饼，孩子一个接着一个吃，味道真的不错啊。

将多种杂粮混合在一起，煮成软糯的杂粮粥，既可以补充多种营养素，也可以增加植物纤维，增加饱腹感，肠胃也能得到有利的蠕动。杂粮粥，健康人群的主食首选哦。

粗细搭配的杂粮饭是非常好的主食，有利于我们更加合理地摄入多种营养元素。

喜欢向日葵，努力像向日葵一样朝着阳光微笑~smile~~ 相信看到它的小盆友会瞬间爱上吃米饭的~~ 哪里有阳光就朝向哪里。远离负能量，心里若充满阳光，人生即便下雨，也会变成春雨。

一家三口只有我一个人不喜欢番茄酱的味道 可万事都有例外…… 蛋包饭，一个加入番茄酱调制成的炒饭 和洋葱一起翻炒，口感好到我都无法抗拒 健康的美好早晨，就从蛋包饭开始

剩米饭华丽变身，我们通常剩下的米饭做蛋炒饭，早餐可以这样做。好吃又营养。