> 
 > 
西蓝花

西蓝花

西蓝花的家常做法,共“242”个相关菜谱
  1. 蚝油西蓝花
    作者:妞妞妈美食
    11352 1572
    蚝油西蓝花
    不用其它调料,只用蚝油调味,就能做出好吃的菜菜。
  2. 西蓝花焗虾仁
    作者:枭笑h
    3897 1245
    西蓝花焗虾仁
    西蓝花不仅是营养丰富,更是一种健康的蔬菜,促进人体新陈代谢,提高人体免疫力功能,西蓝花和虾仁再加上胡萝卜一起搭配,特别美味,我家小家伙平时不爱吃西蓝花,只有这样做,他就吃、吃、吃,停不下来(^_^)
  3. 虾仁西蓝花
    作者:多味小厨
    4444 625
    虾仁西蓝花
    西兰花的功效尤为丰富,不但补脾和胃、抗衰老的作用,还具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。 今天多味就给大家带来一道营养和颜值并存的菜品,喜欢的亲跟着学起来吧~
  4. 虾仁西蓝花饭团
    作者:高兴KX
    1710 331
    虾仁西蓝花饭团
    这款虾仁西蓝花饭团用料精良,烹饪简单,鲜香适宜,清淡爽口,有饭有菜,营养丰富,小而精致,非常适合不喜欢吃青菜的小朋友。
  5. 木耳肉片西蓝花
    作者:黄小芽
    1994 317
    木耳肉片西蓝花
    美国《每日科学》刊登了一项由美国癌症研究协会进行的西兰花研究,结果显示,吃西兰花等十字花科蔬菜,可有效预防包括口腔癌、喉癌等在内的头颈部癌症复发。 哈佛大学和俄亥俄州立大学联合进行的实验则表明,每星期吃两个或两个以上西兰花的人,比吃一个西兰花的人患膀胱癌的几率低40%。 国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨解释说,西兰花中含有一种叫做硫代葡萄糖苷的物质,其分解产物萝卜硫素被证明有抗癌作用。“西兰花不仅含有抗癌物质,且抗癌物质含量在蔬菜中也属佼佼者”。
  6. 【Cathy边吃边营养】— 西蓝花炒番茄
    作者:Cathy
    1193 277
    【Cathy边吃边营养】— 西蓝花炒番茄
    1、Cathy营养课堂: 西蓝花和番茄均具有较强的抗氧化功能,均属于高质量低热量的蔬菜,有减肥作用。 番茄内还含有抗癌抗衰老的物质:谷胱甘肽和番茄红素,番茄红素对前列腺癌有预防作用,对多种细菌和真菌有抑制作用。 2、Cathy菜谱优化:: 西蓝花和番茄自身的营养价值都比较高,我把它们有机的结合成这道‘西蓝花炒番茄’,可以起到补充人体维生素以及矿物质的作用。
  7. 蚝油平菇西蓝花
    作者:黄小芽
    1864 242
    蚝油平菇西蓝花
    今天给大家带来一道非常美味的素菜,健康美味꒰⌗´͈ ᵕ `͈⌗꒱৩
  8. 营养美味西蓝花炒腊肉
    作者:琥珀maggie
    959 212
    营养美味西蓝花炒腊肉
    香喷喷的腊肉怎么吃都不腻,搭配绿油油的西蓝花,养眼健康好吃不腻!
  9. 西蓝花洋葱茄子煲
    作者:尖尖_实验室
    882 211
    西蓝花洋葱茄子煲
    茄子的紫皮含有大量花青素,能够延缓血管衰老;西蓝花营养丰富,热量低,还有抗癌功效;洋葱能够防治心血管病。这道菜将三者结合起来,能够起到很好的抗衰老作用。
  10. 番茄虾仁西蓝花
    作者:阿娟
    1023 144
    番茄虾仁西蓝花
    西蓝花有补肾益精的效果,常吃西蓝花对耳鸣健忘有很大的改善,抗衰老,美白,降血糖,清理血管等功效,虾仁抗癌防癌,增强免疫力,二者一起好吃,营养,又减肥。
下一页

(1/25)

鱼骨的做法
鱼鳔的做法
快手菜的做法
便当的做法

相关推荐

腌香椿
腌香椿
白玉菇炒鸡蛋
白玉菇炒鸡蛋
凉拌鸡胗
凉拌鸡胗
红烧鸭肉
红烧鸭肉