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黑木耳

黑木耳

黑木耳的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 黑木耳西葫芦炒蛋,美容美颜家常菜
    作者:辽南蟹
    8484 4010
    黑木耳西葫芦炒蛋,美容美颜家常菜
    黑木耳含有大量的多糖和卵磷脂,能清除血管中多余的脂肪,防止脂肪在血管壁的沉积,从而起到预防动脉粥样硬化的作用。常吃黑木耳能起到清理消化道和润肺的作用。西葫芦富矿物质和维生素,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,也是公认的保健食品。鸡蛋,不用多说了吧,蛋白质丰富,没有肉的时候都用它顶上,每天吃一个鸡蛋,好处也很多。这个菜把这三种食物放在一起炒,简单快手还营养丰富,做为家常菜,常常吃着挺好的。 最近改变习惯,不用天天去菜市场,也好省些时间出来,要不然都没有时间干活了。于是家中常备胡萝卜,土豆,洋葱,西葫芦这些菜,保证回家有食材下锅。木耳也是常各干货,鸡蛋更不用说了,家中都没有缺过。
  2. 洋葱黑木耳炒鸡蛋
    作者:heliotrope
    6113 2902
    洋葱黑木耳炒鸡蛋
    简单易上手的菜肴,营养丰富。季节转换时,家中必吃的一道菜肴,大家快动手做起来
  3. 藕丁黑木耳炖排骨
    作者:heliotrope
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    藕丁黑木耳炖排骨
    一道简单的排骨汤,暖心暖胃,营养丰富,带走秋天燥热
  4. 山药黑木耳胡萝卜排骨汤
    作者:黄小芽
    2655 894
    山药黑木耳胡萝卜排骨汤
    山药黑木耳胡萝卜排骨汤是一道即简单易做又非常美味的汤羹! 这道汤具有补气健脾、清胃涤肠、补血和血及强肾的作用,更有助于增进产妇的食欲,排除体内的毒素,改善产妇的血虚症状! 虽然芽芽不是产妇,但是我贫血,所以我经常做这道汤喝哒!
  5. 去油去腻—黑木耳炒空心菜
    作者:布莱尼小甜甜
    2028 812
    去油去腻—黑木耳炒空心菜
    我不喜欢吃空心菜叶,也不喜欢吃蒜泥空心菜,但我喜欢吃空心菜根和木耳。木耳可以去除油腻,所以通常吃大荤的菜时,我都会搭配它,既满足了营养需要,又满足了我对美食的挑剔
  6. 黑木耳炒白菜
    作者:鱼儿AA567
    2049 716
    黑木耳炒白菜
    木耳炒白菜是一道色香味俱全的名菜。此菜嫩脆适口,益气止血。 黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。
  7. 黑木耳香菇烧豆腐
    作者:尖角小荷
    1553 657
    黑木耳香菇烧豆腐
    只用几样简单的材料就可以做出不一样的美味,做法简单明了,味道香浓可口,辣味适中,真正的米饭杀手,最关键的是营养丰富,健康美味。
  8. 暖冬系列之家常经典西红柿黑木耳山药汤
    作者:黄小芽
    1157 463
    暖冬系列之家常经典西红柿黑木耳山药汤
    今天给大家带来的这道汤品,润而不燥,即好喝又有营养,制作还很简单,绝对是严冬里的一道美味佳肴! 请一定要看小贴士!
  9. 黑木耳拌鸭胗
    作者:南宁小鱼
    450 450
    黑木耳拌鸭胗
    黑木耳拌鸭胗,棒棒哒的凉菜!
  10. 凉拌黑木耳
    作者:全娜拉
    1225 318
    凉拌黑木耳
    木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血
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