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山药
山药
山药
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素炒
山药
春的
山药
清脆又爽口
作者:霖的吃货铺
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蓝莓
山药
新吃法,
山药
不用压成泥,只需要蒸熟即可
作者:诗在远方
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前几天做的蓝莓山药因为压成泥卖相不好,今天想了个懒人变法,没有把山药压成泥,直接上锅蒸熟抹上蓝莓酱搅拌一下。做出来的味道不仅不受影响,而且卖相好看,还省时间。
清炒
山药
(青椒炒
山药
)
作者:苗苗壮壮
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山药
排骨汤
作者:荷妈美食
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12777
这款汤是用山药、排骨制作的家常菜,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效…… 入秋了,该多喝炖汤吧!
山药
黑豆滋补汤
作者:清晨曳雨
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补肾益气
玉米胡萝卜
山药
排骨汤
作者:沐忍青
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玉米的营养成分比较全面,有降低血脂、益肺宁心、健脾开胃等功效。胡萝卜有补肝明目、清热解毒的功效。山药健脾益胃、助消化,同时有滋补健身,延缓衰老之功效。 这道玉米胡萝卜山药排骨汤,营养丰富,制作简单,味道鲜美,是一道很好的养生汤品!
初冬
山药
排骨汤
作者:日食厨记
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冬天到了 在这个易囤肉的季节 吃什么 既暖身又能不增肥 那么这款山药排骨汤 还是可以的
山药
香菇玉米土鸡汤
作者:西蘭
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🍀三秒钟就能学会,健康美味又营养的山药香菇玉米土鸡汤,汤鲜浓郁,简单易做,营养又滋补!做法简单,厨房小白都可以做出好味道!
#一碗汤##滋补润燥#
山药
玉米小排汤
作者:枭笑h
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山药玉米小排汤味道一级棒,营养价值我是极其丰富,经过小火慢炖,充分发火每一种食材的功效,当它们相互融合的时候,就会产生了神奇的功效。 山药: 含淀粉质,粘液质,脂肪和蛋白质,积极消化,所含营养素可为人体所吸收,能改善体质虚弱与消除疲劳。 玉米: 含有脂肪,糖类,维生素,膳食纤维,都比较丰富。 小排: 具有滋阴润燥,益精补血的功效。 秋季多喝汤,滋补润燥。
清炒木耳
山药
作者:茹絮
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很好吃的一道家常菜,素菜也可以这么脆、嫩、滑,
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