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鳕鱼

鳕鱼

鳕鱼的家常做法,共“430”个相关菜谱
  1. 鱼鱼鱼,鳕鱼来啦,烤鳕鱼
    作者:Lynn88
    340 10
    鱼鱼鱼,鳕鱼来啦,烤鳕鱼
  2. 宝宝鳕鱼土豆饼
    作者:满妈厨房
    8177 2165
    宝宝鳕鱼土豆饼
    鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美,蛋白质含量非常高,而脂肪含量极低至少于0.5%,几乎等于鲨鱼肉。 更重要的是,鳕鱼的肝脏含油量高达45%,同时含有A,D和E等多种维他命。 吃土豆有助于消化系统健康,有些宝宝有腹胀腹痛,消化不良等症状。父母可以做一点土豆泥给宝宝吃,土豆有通便降火消炎去毒的功能。 很快手的早餐,蔬菜和配菜可以随意搭配。宝妈们学起来做给宝宝吧。
  3. 清蒸鳕鱼
    作者:桔子妈食记
    8706 1724
    清蒸鳕鱼
    鳕鱼是富含脂肪和蛋白质的一种鱼,脂肪含量极低,富含大量的蛋白质、维生素, 享有“液体黄金”的美誉!而且还有丰富的维生素D,还能促进钙吸收,小朋友多吃鳕鱼可以长个子,又会变聪明哦~
  4. 红酒柠香银鳕鱼
    作者:因子食味记
    3188 905
    红酒柠香银鳕鱼
    银鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A和丰富的镁元素,肉质细嫩鲜美,又没什么刺,深得大家的喜爱。今天推荐的是红酒柠香银鳕鱼。
  5. 鳕鱼豆腐羹(适合11个月龄以上的宝宝)
    作者:曹家-小猫
    3875 843
    鳕鱼豆腐羹(适合11个月龄以上的宝宝)
  6. 红烧鳕鱼
    作者:甜蜜麻小豆
    4118 798
    红烧鳕鱼
    鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”。鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素,营养丰富、肉味甘美。鱼肉中含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
  7. 12m+鳕鱼软饭(宝宝辅食)
    作者:花姐小食光
    3826 738
    12m+鳕鱼软饭(宝宝辅食)
    今天教大家一道电饭煲就可以搞定的食材丰富的鳕鱼软饭。(每次做鱼,大家总会问换成别的鱼行不行,再情调一下,可以换成刺比较少、新鲜的鱼,鳜鱼、三文鱼...)适当的吃点鱼类,可以给宝宝补充DHA,促进大脑神经发育。再加上,今天我做的时候放了各种蔬菜,米饭和菜一起焖的非常软烂。吃起来的口感是很软有一点绵的口感,小宝宝都会很喜欢。认真的安利,一岁以上的宝宝可以适当放点盐或者酱油进行调味哈~
  8. 清蒸鳕鱼
    作者:景小厨记
    3363 596
    清蒸鳕鱼
    鳕鱼富含的不饱和脂肪酸具有防治心血管病的功效,而且还有抗炎、抗癌、增加免疫功能以及促进生长的功效。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白,还含有儿童发育所必需的各种氨基酸,易被消化吸收,对大脑发育、智力和记忆力增长都有促进作用。
  9. 鲜美多汁、入口即化的——清蒸鳕鱼
    作者:小圆食记
    17911 537
    鲜美多汁、入口即化的——清蒸鳕鱼
    清蒸鳕鱼是一款生活中的美食,是一种健康的菜谱。 鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。
  10. 鳕鱼
    作者:禾小荷
    3636 500
    烤鳕鱼
    鳕鱼肉质洁白细嫩,入口即化,特别适合给小孩子吃。 我家冰箱里经常准备几块鳕鱼,随时可以做来吃。这次用烤的方法,只添加了柠檬汁和盐,原汁原味,更加省事,也很好吃。摄入的油脂也少,更健康。
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