肉干

牛肉干，孩子们最爱的零食，平日少量制作，即做即吃，健康卫生！

爽～ 牛肉是昨天晚上吃饭没有下锅煮完的，所以就带回来啦～

牛肉，是最常见的肉类食材。在全球的肉食品种中，是排名第一的普遍肉类食材。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要。而且牛肉有暖胃的作用，能补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功能。冬天吃牛肉是非常合适的。 但是随着现在生活水平的提高，在现在的饮食结构中，肉类的比例还是偏多的，各种牛肉的烧法也是层出不穷。事实上，过多的食用肉类是不利于健康的。所以，在日常饮食当中，应该以谷物蔬菜为主，肉类为辅的饮食结构。 当然，牛肉除了做为主菜，做为零食来吃也是非常不错的。而且旅行途中自备一些，对于补充体力和提神都很有裨益。考虑到马上就快要春运了，旅程当中备下零食和水果实在是吃货们必做的功课。

瘦肉鲜美，干贝更是鲜，香，美，所以用干贝来蒸汤是最好不过的了，连味精啊，鸡精啊，啥都省了。而且，干贝还非常滋阴，很棒的一道食材，就是贵了点。

牛肉干算是很爆款的零食，一到冬天或是劳累的时候，大家嘴巴不闲着，一块牛肉干嚼半天，解馋又解饿！ 牛肉干有蛋白质高、脂肪低，是补充能量和营养的最佳零食~

楚妈家有个快五岁的小宝贝，天气不好的时候小宝贝容易几声咳。这款汤水有助于健肺、润肺，是老小必备良汤！