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毛蛤

毛蛤

毛蛤的家常做法,共“3”个相关菜谱
  1. 蒜蓉菠菜拌毛蛤
    作者:月色家的小厨房
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    蒜蓉菠菜拌毛蛤
    从小吃到大的一道小凉菜,每次妈妈做的我都会吃撑,菠菜提取物具有促进培养细胞增殖作用,既抗衰老又增强青春活力,民间以菠菜捣烂取汁,每周洗脸数次,连续运用一段时间,可清洁皮肤毛孔,减少皱纹及色素斑,保持皮肤光洁。
  2. 辣根温拌秋葵毛蛤
    作者:月色家的小厨房
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    辣根温拌秋葵毛蛤
    喜欢吃秋葵,特别喜欢把秋葵拌着吃,今天拌秋葵加了毛蛤,味道更加浓郁清爽营养丰富,秋葵本身的口感就很爽滑,可以直接生吃的,但是在平常烹饪可以调制自己喜欢的酱料拌制,一般最方便又好吃,就是酱油加辣根,是秋葵最好的食用伴侣,口感清新一流,秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维,会阻止肠道碳水化合物的消化,进而降低葡萄糖的吸收,推测可降低饭后血糖。
  3. 毛蛤肉拌菠菜
    作者:柠檬果儿mzj
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    毛蛤肉拌菠菜
    菠菜的营养丰富是个不争的事实,它含有大量的β胡萝卜素和铁,同时也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。菠菜中富含胡萝卜素,可有效保护视力,胡萝卜素可防止太阳光所引起的视网膜损害,每周吃2-4次菠菜,能减低视网膜退化的危险,菠菜中的蛋白质,核黄素以及铁,磷等无机盐含量也对眼睛有保护作用

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