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海蛎子

海蛎子

海蛎子的家常做法,共“40”个相关菜谱
  1. 海蛎子豆腐汤
    作者:月色家的小厨房
    2615 247
    海蛎子豆腐汤
    这是我们烟台当地家家户户都会做的一道家常美味,用了海蛎子和豆腐做的,味道鲜美异常,海蛎子有强肝解毒、净化淤血、滋容养颜的作用,而且牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药,含磷丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,有利于钙的吸收,豆腐味甘性凉,有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用……
  2. 金牌海蛎子
    作者:月色家的小厨房
    1709 185
    金牌海蛎子煎
    从小吃到大都吃不够的海蛎子,鲜美营养丰富,今天做的海蛎子煎,是福建地域的特色小吃,口感鲜香浓郁,鲜甜嫩滑又营养,适合所有人的一道海鲜小炒哟……
  3. 海蛎子炒鸡蛋
    作者:敏茹意
    1740 127
    海蛎子炒鸡蛋
    这是生蚝最美味,又营养的吃法! 入口超满足,一定要试一下哦~
  4. 海蛎子西葫芦饺子
    作者:月色家的小厨房
    745 51
    海蛎子西葫芦饺子
    喜欢吃饺子,饺子中又最喜欢有海鲜馅的,早上买了海蛎子和西葫芦,中午就给家人包了饺子,鲜掉眉毛真的是没人管,今天包的饺子一个都没剩下,全部干掉了,海蛎子营养丰富又鲜美无比,海蛎子有强肝解毒、净化淤血、滋容养颜的作用,而且牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药,含磷丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,有利于钙的吸收。
  5. 鲜美无比的海蛎子韭菜饺子🥟
    作者:月色家的小厨房
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    鲜美无比的海蛎子韭菜饺子🥟
    海蛎子是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品,含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质,它们是的海蛎子鲜美的基础,海蛎子它是含锌最多的天然食品之一(每百克海蛎子肉含量高达100mg),也就是每天只吃2~3个海蛎子,就能提供你全天所需的锌,海蛎子还富含核酸,核酸在蛋白质合成中起重要作用,因而能延缓皮肤老化,减少皱纹的形成,随着年龄的增长,人体合成核酸的能力逐渐降低,只能从食物中摄取,人们日常所饮的牛奶在这方面明显不及“海底牛奶”海蛎子,所以平常要给家人多吃一些贝壳类的海鲜,特别是海蛎子哟……
  6. 辣根海蛎子#人民的美食#
    作者:月色家的小厨房
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    辣根海蛎子#人民的美食#
    海蛎子含80%-95%的碳酸钙、磷酸钙、镁、铝和氧化铁等成分、性味咸、涩、凉、有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效……
  7. #咸味#木须海蛎子
    作者:月色家的小厨房
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    #咸味#木须海蛎子
    海蛎子又叫生蚝和牡蛎、海蛎子其性微寒、味咸、有重镇安神、潜阳补阴、软坚散结的功效、可治疗惊悸失眠、眩晕耳鸣、自汗盗汗、遗精崩带、胃痛等功效、配上鸡蛋和木耳、更是
  8. 海蛎子拌蒜薹#人民的美食#
    作者:月色家的小厨房
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    海蛎子拌蒜薹#人民的美食#
    这是一道清新爽口又鲜美营养丰富的小凉菜、作为资深吃货的我、海鲜贝壳当中、我最喜欢的就是这海蛎子了、因为它的鲜美和口感、让我不能自拔、我平常经常会用它包饺子、包包子吃、更多还是喜欢吃原汁原味的清蒸海蛎子、多吃海蛎子、我们的脸上不会长豆豆哟……
  9. 海蛎子炒鸡蛋
    作者:踏雪bonny
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    海蛎子炒鸡蛋
    简单好吃
  10. 凉拌海蛎子
    作者:爱吃兔儿
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    凉拌海蛎子肉
    海蛎子俗称蚝,又叫牡蛎,是海洋中常见的贝类,海蛎子肉肥美爽滑,营养丰富,锌元素含量丰富,有“海底牛奶”之美称。居住在海边最大的优势就是能吃到各种新鲜的海鲜,海蛎子是比较常见的,煎蛋,烧汤都好吃,凉拌更加鲜美。 此方子是一盘3人的量,请根据个人实际需求增减用量。
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