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海带

海带

海带的家常做法,共“812”个相关菜谱
  1. 凉拌海带
    作者:喜爱豆子
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    凉拌海带
    海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。海带风味独特,食法很多,凉拌
  2. 凉拌海带
    作者:Lincf_v
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    凉拌海带丝
    每次到外面吃饭,我都会给先点一道开胃小菜~凉拌海带丝。当然很多时候店铺都会送一小菜,但是吃不过瘾阿!!其实这么好吃又开胃的凉菜做法自己在家就能做。简单几步,5分钟就能做,喜欢的小伙伴可以吃起来,好吃还不胖!!
  3. 超简单的蒜蓉凉拌盐渍海带
    作者:黄小芽
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    超简单的蒜蓉凉拌盐渍海带
    海带是公认最有营养的食物,它是碱性食物,而且价格便宜,经常食用对健康非常有益!而盐渍海带比干海带包含更多的营养,制作起来也更为方便,关键是肉质紧厚,非常好吃,是芽芽家的常备菜之一!
  4. 筒骨海带
    作者:魔力红豆
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    筒骨海带汤
    海带筒骨汤是一道以海带和筒骨等为主要食材制作的美食。 筒骨炖海带营养丰富,口感鲜美,有补血补气、强身健体的功效。里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素及矿物质等。特别适合青少年增强体质。
  5. 凉拌海带
    作者:思思VIP
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    凉拌海带丝
    酸酸辣辣,最适合夏季开胃~
  6. 瑶柱冬瓜海带
    作者:KK琦
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    瑶柱冬瓜海带汤
    芒种时节暑湿更盛,你需要一碗消暑利湿的冬瓜海带汤。加入瑶柱海米,令此汤增加营养,更添风味。
  7. 排骨海带汤,清淡有营养,还有淡淡的大海的味道
    作者:便当先生
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    排骨海带汤,清淡有营养,还有淡淡的大海的味道
    海带是家庭饭桌必食的好食材,海带具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效,所以常吃海带对身体健康有利。排骨含优质蛋白质、大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白,和丰富的钙质,这两者结合更是汤香扑鼻。 如今的家常饮食应该兼顾补钙、降脂、增强免疫力等健康观念,例如这道制作简单,味道鲜美,营养又滋补的海带排骨汤,真的很适合你,一起来试试吧~
  8. 海带炖排骨
    作者:益君美食分享
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    海带炖排骨
    海带是我们威海的特产,营养丰富。排骨和海带炖在一起那鲜香的味道真的是超级下饭。
  9. 消暑的海带冬瓜虾皮汤
    作者:味谷的厨房
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    消暑的海带冬瓜虾皮汤
    海带虾皮冬瓜汤是夏天常常做、常常吃的一道汤,很好吃哦。冬瓜能清热解毒,利水消痰。海带能增钙降钠,利于胆固醇的排泄。而虾皮是家里常备的一种食材,做汤的时候都会放一点进去,能提鲜,而且还有补钙的作用哦。
  10. 清甜浓郁的海带黄豆排骨汤
    作者:西蘭
    2236 695
    清甜浓郁的海带黄豆排骨汤
    📣海带黄豆排骨汤味道鲜美,营养丰富,可清热降暑,利湿健脾,通水利尿,消炎散结。喝起来清甜浓郁、肉烂脱骨。炎炎夏日,喝上一碗很是舒心。😋
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