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芹菜叶

芹菜叶

芹菜叶的家常做法,共“315”个相关菜谱
  1. 芹菜叶鸡蛋饼
    作者:宁宁妈-无锡
    1945 860
    芹菜叶鸡蛋饼
    我家买芹菜,一般芹菜茎用来炒菜,芹菜叶都是择下来摊饼吃。 新鲜的芹菜叶营养非常丰富。营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试,发现芹菜叶的营养成分中,有10项指标超过了茎。其中,胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的13倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。 它的药用价值也不容忽视:平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静。芹菜不仅富含水和纤维,还含有一种能使脂肪迅速分解和消失的化学物质,因此,芹菜还是减肥食品哟。 不过因为芹菜性寒,脾胃虚寒的人要少食;血压过低的患者更应注意避免食用。
  2. 芹菜叶鸡蛋软饼
    作者:小圆的厨房
    6212 498
    芹菜叶鸡蛋软饼
    这饼又香又软,易消化,而且操作还简单,厨房小白也可以试试呢
  3. 芹菜叶
    作者:小姿0118
    6986 420
    蒸芹菜叶
    芹菜浑身都是宝,芹菜营养价值高含有膳食纤维,有降血压的功效,蒸菜成了餐桌上的宠儿,粉蒸芹菜叶、粉蒸马齿苋、粉蒸地瓜叶……沾上料汁味道棒极了 。 把芹菜叶裹上生粉蒸一下,然后拌上醋和蒜泥,简直好吃的不得了,加工过后的芹菜也也不会再苦啦!
  4. 改良版芹菜叶菜圃窝窝头
    作者:昵称254812136
    2214 275
    改良版芹菜叶菜圃窝窝头
    如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有好处,因此广受美食爱好者的喜爱。
  5. 凉拌芹菜叶
    作者:石榴小厨
    3882 228
    凉拌芹菜叶
    芹菜的药用价值非常高,可以降血压,降血脂,健胃利血等,同时也含有蛋白质,组纤维及各种人体所需要的营养物质,特别是老年人更应该多食芹菜。芹菜分为芹菜叶和芹菜茎,通常人们吃的时候会把芹菜叶去掉,只留芹菜茎,或炒,或炖等,其实芹菜叶的各种营养物质含量比芹菜茎多很多,其中胡萝卜素含量就是芹菜茎的88倍,可见我们平常花钱买芹菜,结果却把最值钱的部分当成垃圾扔掉啦,这是多么可惜啊。
  6. 芹菜叶炒鸡蛋
    作者:阿德厨房
    4542 165
    芹菜叶炒鸡蛋
    非常美味的快手菜
  7. 无需揉面的早餐&芹菜叶鸡蛋饼
    作者:枭笑h
    1336 140
    无需揉面的早餐&芹菜叶鸡蛋饼
    营养美味的早餐~ 🍀芹菜叶中的营养成分远远高于芹菜茎,叶中胡萝卜素含量是茎的88倍,维生素C的含量是茎的13倍,所以芹菜叶的营养价值不容忽视,一般吃芹菜都会把芹菜叶子扔了!真的太可惜了!
  8. 芹菜叶麦饭
    作者:月色家的小厨房
    1377 63
    芹菜叶麦饭
    早上逛早市的时候 看见有老农卖芹菜,非常水嫩,立马买了一把回家,把芹菜叶摘下来洗洗,拌点面粉蒸蒸吃,味道棒极了,芹菜叶中含有多种微量成分,能直接作用于人类的神经和大脑,具有镇静安神的重要功效,平时人们食用以后能缓解人类的烦燥和抑郁等多种不良情绪,也能减少神经衰弱和失眠的发生机率。
  9. 芹菜叶鸡蛋饼
    作者:昵称7172694
    2285 141
    芹菜叶鸡蛋饼
    芹菜叶中营养成分远远高于芹菜茎,叶中胡萝卜素含量是茎的88倍;维生素C的含量是茎的1 3倍;维生素B1是茎的17倍;蛋白质是茎的11倍;钙超过茎2倍。可见,芹菜叶片的营养价值不容忽视。 一般都会把芹菜叶扔了太可惜,芹菜叶可拌着吃或做成饼,这道菜是用芹菜叶做的饼,其中加了鸡蛋增加营养,可做早餐或点心。
  10. 芹菜叶鸡蛋煎饼+#挑战鸡蛋的100种做法#
    作者:薇薇
    1146 140
    芹菜叶鸡蛋煎饼+#挑战鸡蛋的100种做法#
    芹菜叶可以提供丰富的钙质和铁,是骨质疏松,缺铁性贫血的人群的好食材,芹菜叶还可以补充维C,维E等维生素。
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