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山药

山药

山药的家常做法,共“1000”个相关菜谱
  1. 素炒山药 春的山药 清脆又爽口
    作者:霖的吃货铺
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    素炒山药  春的山药 清脆又爽口
  2. 蓝莓山药新吃法,山药不用压成泥,只需要蒸熟即可
    作者:诗在远方
    136 11
    蓝莓山药新吃法,山药不用压成泥,只需要蒸熟即可
    前几天做的蓝莓山药因为压成泥卖相不好,今天想了个懒人变法,没有把山药压成泥,直接上锅蒸熟抹上蓝莓酱搅拌一下。做出来的味道不仅不受影响,而且卖相好看,还省时间。
  3. 清炒山药(青椒炒山药
    作者:苗苗壮壮
    865 864
    清炒山药(青椒炒山药)
  4. 山药排骨汤
    作者:荷妈美食
    20651 9787
    山药排骨汤
    这款汤是用山药、排骨制作的家常菜,口味咸鲜,可补肾养血,增强免疫力。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效…… 入秋了,该多喝炖汤吧!
  5. 山药黑豆滋补汤
    作者:清晨曳雨
    6087 2789
    山药黑豆滋补汤
    补肾益气
  6. 初冬山药排骨汤
    作者:日食厨记
    5687 2050
    初冬山药排骨汤
    冬天到了 在这个易囤肉的季节 吃什么 既暖身又能不增肥 那么这款山药排骨汤 还是可以的
  7. #一碗汤##滋补润燥#山药玉米小排汤
    作者:枭笑私房菜
    3599 2049
    #一碗汤##滋补润燥#山药玉米小排汤
    山药玉米小排汤味道一级棒,营养价值我是极其丰富,经过小火慢炖,充分发火每一种食材的功效,当它们相互融合的时候,就会产生了神奇的功效。 山药: 含淀粉质,粘液质,脂肪和蛋白质,积极消化,所含营养素可为人体所吸收,能改善体质虚弱与消除疲劳。 玉米: 含有脂肪,糖类,维生素,膳食纤维,都比较丰富。 小排: 具有滋阴润燥,益精补血的功效。 秋季多喝汤,滋补润燥。
  8. #咸味#红烧猪脚山药
    作者:尝尝好味道a
    2870 1945
    #咸味#红烧猪脚山药
    铁棍山药是河南焦作的著名特产之一,已有三千年种植历史,曾为历代皇室之贡品,属于四大怀药(怀山药、怀地黄、怀牛膝、怀菊花)的怀山药中的极品,在国内外享有很高的知名度,现已被焦作市申请为国家原产地保护产品,原产地为焦作一带为最佳,此作物已经流出,后被焦作重新发现流传下来,周边地市黄河沿岸也有种植,只有焦作(温县、孟州、武陟、沁阳、博爱等)种植的才能叫做"铁棍山药"。铁棍山药富含丰富的蛋白质,维生素和多种氨基酸与矿物质,既能补脾肺肾之气,又能滋养脾肺肾之阴,为气阴双补之珍品。
  9. 幸福早餐~红薯山药小米粥
    作者:薇薇110
    3002 1600
    幸福早餐~红薯山药小米粥
    来个有营养的快手早餐吧,提前一晚把准备工作做好,早上不用起早做早餐也可以吃上营养粥了,上班族学起来
  10. 玉米胡萝卜山药排骨汤
    作者:沐忍青
    1710 1457
    玉米胡萝卜山药排骨汤
    玉米的营养成分比较全面,有降低血脂、益肺宁心、健脾开胃等功效。胡萝卜有补肝明目、清热解毒的功效。山药健脾益胃、助消化,同时有滋补健身,延缓衰老之功效。 这道玉米胡萝卜山药排骨汤,营养丰富,制作简单,味道鲜美,是一道很好的养生汤品!
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