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绿花菜
绿花菜
绿花菜
的家常做法,共“
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一个人在家也能做出好吃的冒菜
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家里自己做的冒菜,食材新鲜,好吃又实惠。而且这也是清理冰箱食材的好做法,一个人在家也能做出好吃的冒菜,不要点外卖哦。
牛肉炒花菜胡萝卜
作者:甜蜜麻小豆
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花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗癌、防癌有益,其中绿花菜所含维生素C更多,加之所含蛋白质及胡萝卜素,可提高细胞免疫功能。胡萝卜被称为地下小人参。牛肉爆香,再加入花菜配上可爱的胡萝卜。一道健康营养的家常菜。经常食用有益身体健康。
咖喱牛丸花菜拼盘
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快手又美味,试试吧。
干香味美的清炒花菜
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花菜又叫菜花、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝,有白色的、绿色的两种,绿色的叫西蓝花,青花菜。白色的和绿色的花菜营养和作用基本相同,只是绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高一点。花菜的营养丰富,还被列为保健蔬菜之一呢,古代的西方人还将花菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”。
丰盛的晚餐
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