圣女果

烤完的羊排真的很香，肉嫩，孜然味

沙拉做为早餐的配角，经常出现在我家的餐桌上，所以家里经常备一些新鲜的蔬菜，混合搭配就是一份美味的沙拉，做起来轻松，营养也丰富，口感更是不错，搭配面包和牛奶就是营养的早餐了。

很早之前在一家很好的沙拉店吃了 三色藜麦，很糯米的口感，难以下咽，之后很久不粘这个，前两天一次偶然机会又吃到，非常好吃，原来这个藜麦的口感和泡煮的时间还有自身的品质是分不开的。 藜麦营养全面、低卡饱腹，被健身达人列为减脂主食首选、被素食爱好者奉为营养黄金食物。关键口感超级赞！

入冬了，来杯酸奶杂烩，透心凉，心飞扬～

还剩两片土司片，于是做了这个，虽然丑了点，味道那是超级赞，好吃不在外在，当然，还是美美的更喜欢，好吃的料理不仅吃着香，还要看着美！ 凑活看吧，好吃是绝对的～

一天我可以吃十份

鸡胗的功效消食导滞，帮助消化治食积胀满、呕吐反胃、泻痢、疳积、消渴、遗溺，牙疳口疮，以及利便、除热解烦。鸡胗的使用效果据《本草纲目》，它还有“消食导滞”，帮助消化的作用。如何挑选鸡胗新鲜的鸡胗富有弹性和光泽，外表呈红色或紫红色，质地坚而厚实；不新鲜的鸡胗呈黑红色，无弹性和光泽，肉质松软，不宜购买。

♫说到魔法师，大家首先会浮现出谁的身影呢? 我是甘道夫（出自《魔戒》）~不过我总是继续会想起邓布利多（出自《哈利波特》）~哈哈，可能是他们有同款标志性长胡子吧~不过这次对大家施展超萌魔法的是一只小兔子~用到的装饰材料有：海苔、淡味和咸味的切片奶酪、沙拉酱和番茄酱~捏饭团很简单，多多尝试吧 ♥

潜艇堡，看名称很是新奇，其实就是长方形的形似潜艇而已。 汉堡做过多少次，应该说也没有什么太大的区别，只是香煎鸡胸简单又美味，配在汉堡里非常的鲜香诱人。 没有长方形的连模，也不想花钱购买，于是我用了小长方形的蛋糕模来制作成长方形的汉堡坯。

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 为了让孩子多一点对“球类”运动的兴趣，就琢磨了一个足球便当。本来是交给猴叔做的，寻思着东北老爷们能做出一个“有男人味”的特别便当。但是他真的太磨叽了（并没有吐槽猴叔的意思），于是他做到一半就被我赶走了，还是得我亲自出马！便当荤素搭配，营养均衡，紫菜和米饭做的足球饭团造型可爱又有趣，相信我，宝宝看了都会想吃的！