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青尖椒
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青尖椒
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香辣鱼籽
作者:芹意
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变废为宝“涂鸦”菜
田园杂蔬禽蛋拌白肉
作者:开心果子365
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夏日酷热难捱,倦怠得连饭都不想煮,每次想到进厨房要挥汗如雨想想都害怕,得憋足好大勇气才下定决心进去。这道凉拌可以省去很多的煎炸炒复杂程序,而且清清淡淡又不乏美味,很适合夏日的一到家常小菜。
擂椒茄子
作者:厨房心经
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红烧带鱼#人民的美食#
作者:月色家的小厨房
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带鱼含有丰富的硒、这种矿物质有抗氧化能力、并且对于预防肝病意义重大、足够量的硒摄入、可以极大的降低肝癌发病率、带鱼有一定的脂肪含量、但是这些脂肪是Omega_3系列多不饱和脂肪酸、其中包括DHA和EPA、对于脑部发育、提高智力有很好的帮助、带鱼还有预防心血管疾病和高血压,心肌梗死等功效……
清蒸白萝卜-下饭菜
作者:Maeveyan
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冬吃萝卜夏吃姜,时下正是吃萝卜的好时机。家常做法的萝卜,一般是萝卜炖排骨、萝卜炒肉丝等,你可能不知道,萝卜还可以这么吃,并且很下饭。
香煎小鱼色彩搭配三椒版
作者:77
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这样做出的鱼嫩,超下饭哟
双椒土豆丝
作者:茹絮
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土豆:含蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素,维生素B1.B2.C,无机盐(以钾盐为多)、少量龙葵碱等。 尖椒:含有丰富的维生素 C ,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。
肉沫蒸娃娃菜
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辣煮花螺&尖椒皮蛋
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都是今年的宴客菜~
小小心鸡大味道---辣炒鸡心
作者:小英子的美食界
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用最少的油做最香的菜,苏泊尔煎烤机会让你的饮食更健康。用煎烤机做菜特别省油,火力可控,不急不躁的一盘香喷喷的辣炒鸡心就做好了。 鸡心用辣椒这么一炒,省时省力还省油,不会搞得灶台到处都是油腻腻的,方便美味一样都不少哦!
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