青尖椒

稀饭和泡豇豆很配哦！

记得小时候，爸妈工作都很忙，中午妈妈还要赶回来给我做饭。有时候早上来不及买菜，或者忘记把肉化冻，就会煎鸡蛋，然后或者切块用青椒炒，或者直接用生抽糖醋一焖，就是一道快手简单非常下饭的美味了。 今天突然想吃这道菜，其实很久没吃了，但它一直在记忆中没有褪去，也许它代表的就是妈妈的味道，是烟火气中家的温暖和妈妈的微笑……很贴心，很好吃～

这是一道家常小炒，味道鲜美可口又营养丰富，海兔是海兔科海洋腹足类的统称，又称海蛞蝓，其头上两对触角突出如兔耳，因此得名，海兔属于浅海贝类，贝壳已经退化为内壳，背面有透明薄壳皮，分布于世界暖海区域，其胶质丝卵袋的干制品称“海粉丝”或“海挂其胶质丝卵袋的干制品称“海粉丝”或“海挂面”，传统医学认为，海粉丝具有清热解毒、润肺止咳、软坚散结等功效。现代研究也显示，海兔科动物中提取的多种成分具有较强的抗肿瘤活性，搭配上有机菜花和花肉，营养翻倍哟……

海边的孩子喜欢吃各种各样的海鲜，海鱼更是百吃不厌，今天买了活蹦乱跳的光鱼，搭配了番茄，用啤酒炖鱼，味道简直不要太赞哟，光鱼富含钠、钾、钙、磷、锌、硒等矿物质，对补铁有益，鱼含钙多，多吃可预防骨质疏松症。海鱼含有较多的卵磷脂，在一定程度上可增加智力，控制脑细胞的退化，并且有抗衰老的功效哟……

今日菜谱：翡翠海米熏干、南瓜炒米粉、夺命茄子土豆泥

作为中国八大菜系之一的川菜以辣闻名天下，仔姜爆鸭子、魔芋泡椒烧鸭子、啤酒鸭的菜谱我都有发过。今日推荐香辣红烧鸭子，集爆炒和红烧做法于一体的家常做法。

在家吃虾子，干净又不失鲜美

简单下饭的一道快手菜，最爱各种菇类，加了尖椒和蒜片清炒茶树菇，味道是我最喜欢的。