酸奶

木瓜鲜美兼具食疗作用，尤其对女性更有美容功效，它所含的蛋白分解酵素，可以补偿胰和肠道的分泌，补充胃液的不足，有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力。木瓜是夏季里常见的水果，很多人喜欢直接食用，也有些人喜欢做成木瓜酸奶，木瓜清香的味道加上酸奶使口感非常好，食欲也会变得很好哦。

网红芝士流心挞，用奶油奶酪和淡奶油调制馅心，让我想起了希腊酸奶就有奶油奶酪的口感，于是就尝试了一把——用酸奶和牛奶制馅。 真正的好吃呀！还真正的不会长胖！ 你可以微热时吃，感受浓郁的流心馅，酥软的挞皮。 待到完全冷却了，就更加好吃。挞皮即酥松又焦香，而挞馅香醇浓郁，如丝一般的滑润。 强烈推荐给大家！ 挞皮：面粉125克，黄油60克，细砂糖30克，全蛋液35克 挞馅材料：希腊原味酸奶180克、细砂糖30克、鲜牛奶100克、玉米淀粉6克 表面装饰：蛋黄液少许

酸奶鸡蛋面的做法，5分钟快手酸奶鸡蛋饼，不用一滴油，还营养美味。外面卖的鸡蛋饼价格不低，还不知道材料是否放心，给小朋友吃总要多考虑一下。而今天教大家的这个，新手也可以一学就会，做法还超级简单！10个月大的宝宝可以当辅食，就特别松软，只要有牙了就可以咬动。减肥党也可以用来当减脂早餐。不但小朋友爱吃，大人也很喜欢。

保持美丽是女人一辈子的奋斗目标，及时的补充胶原蛋白才能让肌肤一直水当当，做法超级简单，从姨妈结束后开始喝一个星期，坚持几个月就能看见效果，到时候什么肤若凝脂，肌肤胜雪说的就是你啦～我的微信公众号【个性胜过姿色】，关注后即可成为小姿的好友，每日更新美食制作，在制作过程中有任何疑问都可以咨询！

酸奶早已成家庭必备的日常饮品这一，经常喝酸奶，不仅可加快人体的肠胃蠕动，还可以促进吸收和加速代谢的功效；因此我们常说：饭后喝酸奶是不会胖的；也正因为它会排出毒素，所以说他有减肥之功效。 蓝莓被誉为“生命果”，果实的VMA（花色苷色素）具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目、还可以调节血液循环、美容养颜，甚至可以起到防止动脉老化的效果；所以它是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一~~

一道美味又营养的早餐

自制的酸奶经过一夜的发酵 浓稠绵密 揭开盖子酸香怡人 取出150克 加入鸡蛋 面粉 白糖制成美味早餐饼。

今天尝试做蒸蛋糕，前面的程序基本上和烤蛋糕都一样就是一个蒸一个烤，蒸蛋糕细腻柔软，好吃不上火，我喜欢。

前段时间在超市买了一瓶1L装的酸奶，放冰箱后居然就忘了。想起来的时候，已经临近保质期了，必须尽快消灭。做蛋糕和面包都是大量消耗酸奶的好方法，考虑了一下，决定还是做面包。拿出经常做的土司方子，稍加修改，就诞生了这款超绵软的中种酸奶土司。 出炉后的土司色泽亮丽，高大威猛。里面的组织也非常好，绵软无比。没有好刀的悲哀就是破坏了土司的美好形象，忽略这丑陋的切面吧超绵软的中种酸奶土司。第三天直接手撕，绵软依