风靡世界的亚麻籽做成煎饼,好吃又健康

作者:Phina买汰烧 发表于:2018年07月13日 13:38

标签: 鸡蛋 黄瓜

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微博:PHINA买汰烧 微信:Phinamts 生酮的小伙伴可以把面粉替换成等量亚麻籽粉,会更加香脆。 亚麻籽是非常实惠的omega3脂肪酸的来源,它可以平衡免疫系统,减少炎症。 某宝上亚麻籽不贵,注意不要水洗,做熟了吃。 一个星期的亚麻籽用量打成粉末,密封冷藏保存,减缓氧化。 自己打不了粉的可以问一下某宝卖家能否帮你打粉。

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