秋季的蔬菜，水果沙拉该怎么搭配比较有营养？
mao
2019年10月25日 15:23
秋季现在的柚子比较多，可以用柚子做沙拉，也挺不错的
材料：西柚半个，梨、桃各一个，沙拉酱，蜂蜜适量。
做法：将梨、桃分别洗净，柚子去皮，将三者切块，倒入沙拉酱搅匀，最后加入蜂蜜。
功效：桃子具有生津润肠、活血消积的功效;梨中类黄酮物质和抗氧化营养成分能够排除肠道中的致癌物质，防止人体排毒系统受到伤害;柚子则可以健胃去火，润肠通便。
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