菠菜榨汁里面还用加水吗?

Hobart

2019年10月25日 17:49

个人认为菠菜榨汁是需要放一点水的,因为菠菜本身虽然有很多水分,但是试想下一杯菠菜汁有200ml,就需要4两足量的菠菜(还包括了菠菜的纤维),所以如果需要榨出200ml的纯菠菜汁就需要近1斤的菠菜,这么浓郁的菠菜汁,营养未免也太多了,毕竟再好的东西也不能一次吃太多啊。所以正确的榨菠菜汁应该是这样的:

1.半斤菠菜洗干净,热水中焯15秒钟去掉草酸;

2.将菠菜切成小段,放入榨汁机;

3.倒进100ml水,榨汁;

4.过滤掉菠菜纤维;

觉得菠菜味道怪怪哒同学,不妨加点蜂蜜或者糖,味道会好一点

接下来就是享用菠菜汁的时间了

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