有着“血管清道夫”称呼的蔬菜有哪些？
小球
2019年10月31日 17:47
4种食物养血管食物一
玉米
玉米富含不饱和脂肪酸的玉米，亚油酸的含量在60以上，不饱和脂肪酸可以帮助人体改善胆固醇以及脂肪对血管内壁的伤害，减少胆固醇沉积，及时清理血液之中过多的胆固醇，减少动脉血管硬化的机会。
西红柿
西红柿是一种水果也是一种蔬菜，它的维生素含量比苹果、梨高数倍，而且还有含有可以增强血红蛋白携氧的能力维生素：芦丁，既可以消除体内的过多氧自由基，又能保护血管免受氧化。对于血栓的形成具有很重要的帮助。
海带
岩藻多糖以及丰富的维生素是海带特有的，其中类似肝素的物质能够很好预防血栓形成，避免堵塞血管，而其他的多糖则可以降低胆固醇，抑制动脉硬化的进程。
绿茶
经常多喝绿茶，可以很好的预防血管硬化。这是因为绿茶之中含有丰富的茶多酚，可以中和血管内的凝血因子，舒缓以及降低动脉粥样硬化速度，另外经常性喝茶可以有效预防老年痴呆。
原味松饼
红烧鸡翅
赛蟹肉版 炒虾仁
低油低盐健康美味下饭菜 牛背筋粉丝煲
烤箱慢炖牛小排
抱蛋煎饺
