9个月的宝宝，如何陆续添加各类辅食，要注意哪些地方？

宝宝现在有9月大了，你可能注意到，他的胃口越来越大，可以吃的固体辅食也越来越多了。在这期间，大多数宝宝每天吃三顿饭，但有些宝宝需要额外加餐，吃一顿小零食才会满足。

尽管宝宝可能还没长出牙齿，但他可以用自己的牙齿把柔软的食物磨碎。这就意味着他可以吃更粘稠、更厚实的食物了。所以你可以开始用叉子，或者，捣碎马铃薯的工具把食物放入食品料理机或搅拌机里，搅打成大一点的块状，而不必打成泥。

刚开始的时候，你可以把耐嚼的、粗糙一些的，或者带有块状的糊糊和少量，顺滑的食物泥混在一起，作为宝宝的过度性食物，一点儿一点儿地，随着宝宝逐渐适应了口感更厚实的食物，你就可以慢慢开始减少辅食中顺滑泥状物的分量，让他吃更大块的食物，此时，你也可以给你的宝宝提供一些 “年龄稍大的孩子”吃的柔软食物，比如，燕麦片、碎乳酪和一些煮软后可以蘸酱汁吃的蔬菜。

这段时间，你可能会发现你的宝宝掌握了一项新技能：用拇指和食指捏起小东西，他把手伸向前方，用这招“小铁钳”，拿起食物自己吃，放几片无糖的谷物干，熟香蕉或鳄梨块、煮的很烂的肉末或磨牙饼在他的餐盘里，会让他有大量练习技巧的机会。

就在几个月之前，你的宝宝还完全依赖你来喂他。现在他可以自己吃一些东西了，而且她开始学着自己吃手指食物，也许还能自己握住勺子，他也许还会用双手抓杯子喝水，即使会洒一些出来。

现在，最大的惊喜是宝宝想自己吃东西了。它会发出一些信号，表明想要更多的参与进来。比如：抢夺你手里的勺子，或者在你想要喂饭给他吃的时候帮倒忙，这时不要制止他，让他去做，情况也许会有些麻烦！（在她的婴儿座椅下放一条毛巾，这一招百试百灵！）但要让他感觉自己掌握着正在吃的东西，这样，今后他对吃到的食物，有更好的接受度，也能让他学会定量的吃饭。当他什么东西都想吃的时候，你要适时的阻止，并在他，吃米糊或喝汤一类的流质食物时，帮他一下。

一位对宝宝吃肉类和零食表现的，轻松冷静的父母，相对于总是让宝宝吃各种蔬菜的家长来说，更有可能拥有一个充满活力，喜欢尝试各种味道的宝宝。如果宝宝在吃饭的时候弄得一团乱，或者对某些事物不屑一顾，请你冷静对待。你轻松的态度，会让她知道你，愿意让他“说了算”。

由于宝宝学会了新技巧，对食物的过敏反应也降低了，他现在可以吃一些新的食物，比如，全乳酸奶，意大利乳清干酪，小块白软干酪，面食（如切成小块儿的，涂有蔬菜泥或水果泥的全麦面包）和煮熟的鸡蛋黄（煮到全熟后,搅碎或炒熟）。然而，这一阶段的宝宝还不能吃蛋白，根据医生的建议，蛋白经常会引起宝宝对鸡蛋过敏， 1岁前都不要吃。

现在你可以在宝宝的食物中添加更丰富的味道，在宝宝的肉类食谱中，还可以加入鸡肉和猪肉，但一定要保证每片肉都是全熟的，中间没有血丝。

好了，看完我分享的小知识，接下来我们正式进入辅食时间：

甜甜的苹果，富含纤维物质和维生素C，是宝宝完美的首选水果，而且极少宝宝会对苹果过敏。苹果容易消化，既可以防止宝宝便秘、增强心脏机能，还能够控制胆固醇水平。燕麦片用选用传统工艺压制的燕麦片，因为压制过程中，保留了麦麸皮和胚芽，这也意味着，它保留了有益于健康的纤维物质和像硒元素这样的抗胆固醇营养成分。

宝宝的苹果燕麦具体做法如下：

注意：放入密封的容器中冷藏可保存3天。解冻时，可以加几勺温水慢慢搅拌，可以让凝结在一起的燕麦片慢慢化开。

燕麦与任何水果搭配，都能成为一顿美味的早餐。家长们完全可以根据宝宝的情况自由发挥。