9个月的宝宝要如何循序渐进地添加辅食？

宝宝9个月多虽然已经添加辅食适应辅食有一段时间了，但宝宝添加辅食的总原则：循序渐进原则不能忘！对新添加的辅食种类要依旧要先少量添加观察其反应，确认无不良反应后继续添加；同时要注意宝宝辅食的摄入量，此时期宝宝主要食物来源还是以奶为主，辅食不可喧宾夺主。

另外此时期妈妈给宝宝添加还辅食需要注意2点：

1 要有意识地进一步去锻炼宝宝的咀嚼能力。

这个时期多数宝宝处于细嚼期（主要以牙龈咀嚼），辅食性状可做些改变，可以添加些软烂的小颗粒状辅食，锻炼宝宝的咀嚼能力。有的宝宝已经出牙好几颗了，可以给宝宝些手指食物，（比如手指饼干、小块的水果、小丸子等）让宝宝自己拿着吃，锻炼咀嚼的同时也锻炼手眼协调和自主进食能力。

在锻炼宝宝咀嚼能力的同时，要帮助宝宝学会细嚼慢咽。家长可示范给宝宝学习，放慢吃饭速度，每口食物多咀嚼几次，细嚼慢咽有助于食物消化和营养吸收，也有利于预防牙病、肠胃疾病的发生。

2 适当地多添加些含粗纤维食物。

芹菜、空心菜、白菜等绿色蔬菜及红薯、藕等根茎类蔬菜都富含粗纤维，可以适当地给宝宝多添加些。不用再做成泥状，做成软烂的碎末状给宝宝吃，这样有利于咀嚼和肠道锻炼，同时还能预防宝宝便秘。若是宝宝已出现便秘的情况，也可以通过辅食中增加粗纤维的食物来缓解，同时也让宝宝养成经常喝水的好习惯。

最后还有一点妈妈也需要留心些：随着宝宝添加的食物种类越来越多，宝宝很有可能将吃到的辅食往外吐。

若出现此情况，家长要能正确地做出判断和处理。因为食物过敏引起呕吐反应就要立即停止进食次食物；因为宝宝不喜欢此食物的味道或者是辅食性状不符合宝宝进食能力出现食物往外吐的情况，家长也要做出相应的调整，例如利用其余食材中和宝宝不喜欢的味道，辅食颗粒做得再小一些、软烂一点等。

以上这些就是我的回答，希望对你有所帮助。