7个月的宝宝呢，如果是已经从6月龄的时候开始吃辅食，七个月的时候呢，辅食的种类大概吃到6到10种了。

宝宝在7月份的时候，就可以很顺利的吃到肉了，是不是很开心呢？吃肉肉啦。

但是呢，现在也有好多天然素的宝宝不爱吃肉。宝宝不爱吃肉，有可能是家长把肉做的不好吃，比如选择了比较柴的猪里脊，或者是特别肥的猪五花，所以宝宝不爱吃。

七个月大的宝宝最重要的就是吃肉吃肉吃肉。重要的事情要说3遍。

可以优选猪排骨，当然如果是回民家的小宝宝呢选择鸡小胸。排骨呢肥瘦相间，口感好，味道香，宝宝的接受度高，同时猪肉也是不容易致敏的肉类，比较适合宝宝初次尝试肉肉。

我们将排骨或鸡小胸焯水，去掉血水后，在锅里煮或者是蒸，当然在煮或蒸的同时呢，要加入一些葱和姜去掉肉的腥味。肉煮熟后，我们把排骨捞出来，去掉上面的骨头，以及挨着骨头的筋膜，捣成泥。

这时候呢，家里妈妈买的辅食机，就离下岗的时候不远了。如果之前的一个月的辅食的进程，宝宝对辅食接受度很好，那么我们可以把肉用辅食研磨碗研成泥儿，或者捣成肉泥，而不用辅食机捣成泥，家庭辅食机可以调档的话，我们稍微要把颗粒的状态调得稍大一点。让食物的状态哪泥糊状中带一点小颗粒。

可以把肉加到之前宝宝吃成功过的菜和米粉中一起喂给宝宝吃。当然也可以喂给宝宝。 宝宝刚开始吃肉的时候，每天的量不要太多，大概为一勺左右就好了。

宝宝当然不会吃饱啦，就用之前吃过的米粉以及蔬菜来补充。 每一种新食物的尝试都要连续给宝宝吃三天，如果没有过敏反应的话，就可以每天吃肉了。

七个月大宝宝整个食物体系就初步建成了。就是说有一种能吃的主食就是宝宝的米粉，几种蔬菜（根茎类的以及叶菜类的），当然还有水果以及宝宝最爱的肉肉。 宝宝每天都要吃到米粉、菜（选择其中的一种到两种）、肉了，那么在另外的时间给宝宝吃水果。

每日宝宝摄入的食物量，约为每种食物各25克，也就是宝宝的辅食5勺到6勺左右的量。全天总数量约为100克。

当然具体吃多少，还要看我们的宝宝的食量有。 因为每个宝宝都是不同的，有的宝宝很能吃，有的宝宝不能吃，所以我们不要硬性的给宝宝规定，他每日食物数量，但是宝妈们可以按照参照的数量给宝宝准备辅食。

如果吃不了，妈妈们也不要硬喂给宝宝；当然宝宝吃完了还想吃，妈妈们在适当的给宝宝补充一点辅食。

七个月的时候，宝宝一顿辅食就可以代替她的一餐奶了。同时保持宝宝的每日喂奶的次数和喂奶的量，不要变化，那么具体吃多少让宝宝自己去决定吧。 最重要的是让宝宝吃得饱，长得高，长得壮，不缺营养。