煲猪肚汤加哪些配菜一起煮最有营养?

lucy

2019年11月27日 14:33

猪肚说通俗点就是猪的胃,它含有丰富的维生素和微量元素,具有健脾养胃、补虚损的功效。最适合于肠胃不好的朋友食用。民间流传着一句话叫“吃哪儿补哪儿”看来还真有点道理呢!

猪肚可用于制作的美食有很多种,煮粥、爆炒、卤制等等,当然也可以用来煲汤。一道美味可口营养丰富的猪肚汤,不只是以猪肚为原料,还必须搭配上多种食材一起熬煮,才能使人体充分的吸收各种营养,从而这道汤发挥出最大的营养价值。

下面就来为朋友们分享一道味道鲜美、营养丰富的猪肚鸡煲汤的制作方法和步骤,希望朋友们喜欢。


猪肚鸡煲汤

需要食材:猪肚1个、土鸡半只、枸杞20粒、大枣4颗、党参4根、胡椒粉适量、食盐适量、大葱适量、、植物油适量、生姜1块、生粉适量、料酒适量

制作步骤:

1、大枣、党参、枸杞用清水浸泡半小时。大葱洗净切段,葱绿留下洗肚用,生姜去皮切片。

2、猪肚先用清水内外冲洗一遍,然后放入盆中,倒入料酒、放入食盐、姜片、葱绿反复揉搓清洗二遍。冲洗干净后,再倒入食用油、生粉继续清洗,里外都要洗干净哟。

3、锅中倒入适量清水,加入食盐,大火烧开后,把猪肚放入锅中煮制,锅中水开后捞出沥干水分放凉。

4、把放凉的猪肚切成条状备用。鸡冲洗干净切成块。放入锅中,加入清水、食盐烧开,去除血水后,捞出冲洗干净后备用。

5、把鸡块、肚条、大枣、党参、全部放入砂锅中,加入足量的清水,盖盖大火烧开后转小火煲2小时后即可出锅,出锅前五分钟放入枸杞。出锅时加入胡椒粉、食盐调味即可。

猪肚煲汤可以搭配多种食材来制作,土鸡可以换成鸽子,其它补品也可以根据自己的口味和喜好添加。

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