哺乳前需要做哪些准备工作？

看到题目就想起来那段没日没夜喂奶的日子，我总跟朋友们说那时候就是靠一口仙气吊着，同时母乳俩娃，左边一个右边一个，晚上如果不是同时醒就意味着我刚睡着半小时另一个娃可能又要起来吃了，她吃完我再睡一个小时另一个又醒来了。

回头看看，不知道是什么力量让我那么拼。现在想想，何必为难自己哈。

用我全母乳俩娃的经验给大家说说哺乳前要做的准备工作吧

其实，一般等你供需平衡之后是不需要太准备什么的。为啥说母乳最方便啊，就在这了，可以说掀开衣服就吃了，随时啊哈。

但平衡之前呢，或者母乳有时候可能不太充足，那么适当做一些准备还是会有帮助的。

1.热敷

热毛巾敷一会，可以促进血液循环，也让母乳更好的分泌。但要注意，堵奶了不建议热敷，你堵着，他出不来一热敷可能更多了全堵一起出不来会更严重啊。

2.按摩

适当的按摩有助于乳汁分泌，手法要轻。

3.喝一杯温水

稍微热一点儿，喂前喂后都去喝一杯，最好是一大杯哈。奶少的妈妈也可以试试每天喝一升水，我们双胞胎群里一个妈妈冻了三个冰箱的奶，彻彻底底的奶牛，她说自己每天喝6000ml水，也是厉害了哈。

4.保持愉悦的心情

最重要的一点哦，要放松心情，哺乳期尽量别生气，享受跟宝宝这段无比亲密的时光，很快就不会这么依赖你了哈。