糖尿病患者如何计算每天应该摄入的热量？

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小培

2019年11月28日 14:56

糖尿病患者应该摄入的热量计算方法糖尿病的饮食控制在血糖控制中占非常重要的地位，那么如何让知道自己每天应该摄入多少热量，而这些热量又如何转换为实际的蛋白、碳水化合物、脂肪，就显得十分重要。

各位患者可以计算自己的每日热卡：

1.计算理想体重：身高（cm）-105=理想体重（kg）

2.计算总热量：理想体重（kg）X25（卧床）或30（轻体力）或35（中体力）=每日总热卡，举例说明：一个轻体力的患者，理想体重为65kg，那么每日的总热卡为：65X30=1950Kcal3.分配：碳水化合物（淀粉类）占60，蛋白质每公斤理想体重给0.8-1.0g,剩余的热量就是脂肪（油），还拿以上为例：淀粉量（主食）：1950X60=1170/4(每克淀粉产热量4卡)=292.5g/50(1两=50g)=5.85两蛋白量（蛋奶肉类）：理想体重x0.8=65x0.8=52g脂肪（油）：总热量-淀粉量-蛋白量=1950-1170-52X4(1克蛋白产4卡热量)=572/9（1克脂肪产9卡热量）=63.5g以上均为一天的总量。

糖尿病患者如何计算每天应该摄入的热量？

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