海带、山药、猪肉可以一起炖汤吗?

youyou0713

2019年12月21日 15:35

海带、山药、猪肉可以一起炖汤的,并且营养价值很高。
具体方法如下:
海带山药排骨汤的做法
原料:海带200g,山药300g,排骨500g,陈皮2块,盐、料酒、胡椒粉、姜、小葱各适量。
1.准备材料,将干海带放入清水中泡发,猪小排汆烫好,冲洗干净



2.将泡发的海带切成细条状,打成海带结,同时浸泡黄豆。夏季一般3小时,冬季5-8小时。山药切块后放入盐水中浸泡,防止表面氧化变黑



3.先将猪小排,黄豆放入煲汤锅中,加入适量水,大火煮开。接着放入海带结,小火煲制1小时后再放入山药、枸杞子,继续煲一小时即可加盐调味关火
孟凡东

2019年12月21日 15:35

海带、山药、猪肉一起炖汤吗?答案是可以。并且海带山药炖猪肉的做法营养又美味呢。
海带山药炖猪肉的做法-用料:
猪肉500g、海带100g、山药100g、姜片3片
海带山药炖猪肉的做法-调料:
葱1根、蒜3瓣、盐一勺、鸡精半勺、八角3个、料酒1勺
海带山药炖猪肉的做法步骤:
1.猪肉洗干净用热水烫一下去掉血水沥干备用
2.将山药去皮切成段、海带洗干净备用
3.锅中加水姜片葱段八角(大料)1块
4.加入猪肉倒入料酒盐大火煮开后转小火炖1小时
5.加入山药和海带煮至冬山药软烂关火出锅
山药可以和海带一起炖猪肉吗?以上就是海带山药炖猪肉的做法。
尹s

2019年12月21日 15:35

可以一起炖汤
1.准备材料,将干海带放入清水中泡发,猪小排汆烫好,冲洗干净

2.将泡发的海带切成细条状,打成海带结,同时浸泡黄豆。夏季一般3小时,冬季5-8小时。山药切块后放入盐水中浸泡,防止表面氧化变黑

3.先将猪小排,黄豆放入煲汤锅中,加入适量水,大火煮开。接着放入海带结,小火煲制1小时后再放入山药、枸杞子,继续煲一小时即可加盐调味关火

营养功效

1、奶制品。最好的钙质来源之一。一杯245克脱脂牛奶含钙300毫克;
2、海带。100克干海带含钙量高达625毫克,是一杯牛奶的两倍;
3、豆类。干豆钙含量并不高,吸收利用率也较低。而制成卤水点的北豆腐(老豆腐)后,100克含钙达168毫克,丝毫不输给奶制品;
4、坚果。每天吃杏仁、花生、松子或榛子等坚果既有益心脏也有益骨骼,28克坚果含钙151毫克。
俺家的

2019年12月21日 15:35

山药相克:
山药+猪肝:山药富维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加速氧化而破坏,降低了营养价值
山药+鲫鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+荞麦米:身体不适
山药+鹿肉:生涩易便秘
山药+黄瓜:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
山药+笋瓜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
山药+虾:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+南瓜:南瓜中皆含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
山药+胡萝卜:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。
氦福份凰莓好逢瞳抚困山药+鲤鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+甘遂:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+碱性食物:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
山药+鱼:同食会引起腹痛、恶心、呕吐等症状。
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