减肥期间,中午吃了6个鲜虾猪肉馄饨+挂面,算多吗
王小西
2019年12月23日 23:28
不多 有人说多 正常人都吃20个左右 不多了 我的天,20个也太多了吧 我都吃这么多 可能我胃口小点吧 嗯
含笑的天下
2019年12月23日 23:28
中午早上不吃含脂肪过多的东西,比如肥肉,皮,就没事,可以多吃些,但是晚上一定不能多吃,如果可以,最好不吃,胖瘦的决定因素就在晚上那顿。早餐和午餐可以不用节食,但要注意脂肪摄入,我四个月时间瘦了30斤 我昨天一点荤菜都没吃,今天早上吃的粥,中午吃了几个馄饨 早上和中午真的不用特意少吃,瘦肉和鱼肉都可以吃的,晚上控制就行了,最多一碗粥 嗯,晚上多吃点蔬菜水果应该可以吧 祝你成功