苦瓜肉片汤怎么做?

金慧勇

2019年12月24日 11:28

  材料:新鲜苦瓜350克,瘦肉250克,生姜2~3片。
  烹制:用清水把苦瓜洗净,并去核切为块状;瘦肉洗净,切为片状,并用少许生粉、生抽和花生油拌腌片刻。加入清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后,先放入苦瓜和生姜片,煲沸10分钟左右,再放进瘦肉,滚至瘦肉片熟,加入适量食盐和生油即可。此量可供2~3人用,瘦肉、苦瓜捞起拌酱油供佐餐用。
l1028

2019年12月24日 11:28

题目里的苦瓜肉片汤不就不错嘛~

1.把肉片上浆:把生肉片洗净去血水,加入盐、酱油(一定只要少许)、十三香、蛋清,可以的话用手顺时针拌匀调料,腌制10分钟;

2.将苦瓜去籽、焯水、沥干;

3.将肉片炒熟;

4.将苦瓜个肉片一起翻炒均匀;

5.可以的话,把苦瓜肉片转移到汤锅中炖,不行炒锅也一样。

就这样~

昵称247370261

2019年12月24日 11:28

1.苦瓜洗净,切开边去核,切厚片;

2.加入半茶匙茶,腌半小时;

  3.放入滚水中煮三分钟,减去苦味,捞起洗一洗,抹干水;

4.瘦肉洗净,抹干水,切薄片;

5.加腌料腌十分钟;

6.放入滚水中灼至半熟,捞起滴干水;

7.烧热煲,下油半汤匙,放下姜爆香;

8.加入水六杯或适量,煲滚;

9.下凉瓜煲10~15分钟;

10.下肉片,肉片熟后,下盐调味;

11.除去汤面的浮沫,便可盛汤碗内上桌。 此汤具有清热祛暑的作用
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