苦瓜肉片汤怎么做?
金慧勇
2019年12月24日 11:28
材料:新鲜苦瓜350克,瘦肉250克,生姜2~3片。 烹制:用清水把苦瓜洗净,并去核切为块状;瘦肉洗净,切为片状,并用少许生粉、生抽和花生油拌腌片刻。加入清水1500毫升(约6碗水量),武火煲沸后,先放入苦瓜和生姜片,煲沸10分钟左右,再放进瘦肉,滚至瘦肉片熟,加入适量食盐和生油即可。此量可供2~3人用,瘦肉、苦瓜捞起拌酱油供佐餐用。
l1028
2019年12月24日 11:28
题目里的苦瓜肉片汤不就不错嘛~
1.把肉片上浆:把生肉片洗净去血水,加入盐、酱油(一定只要少许)、十三香、蛋清,可以的话用手顺时针拌匀调料,腌制10分钟;
2.将苦瓜去籽、焯水、沥干;
3.将肉片炒熟;
4.将苦瓜个肉片一起翻炒均匀;
5.可以的话,把苦瓜肉片转移到汤锅中炖,不行炒锅也一样。
就这样~
昵称247370261
2019年12月24日 11:28
1.苦瓜洗净,切开边去核,切厚片; 2.加入半茶匙茶,腌半小时; 3.放入滚水中煮三分钟,减去苦味,捞起洗一洗,抹干水; 4.瘦肉洗净,抹干水,切薄片; 5.加腌料腌十分钟; 6.放入滚水中灼至半熟,捞起滴干水; 7.烧热煲,下油半汤匙,放下姜爆香; 8.加入水六杯或适量,煲滚; 9.下凉瓜煲10~15分钟; 10.下肉片,肉片熟后,下盐调味; 11.除去汤面的浮沫,便可盛汤碗内上桌。 此汤具有清热祛暑的作用