经常喝紫菜汤有好处没有？

此汤含有极丰富的矿物质，每百克含钙343毫克，磷457毫克，铁
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　　<br>33.2毫克，碘1.8毫克，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。适用
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　　<br>于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症。健
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　　<br>康人食用能增强智力，精力充沛，养颜明目，乌发。


　　紫菜虾皮汤，补碘又补钙。紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的铁和维生素b12也很丰富，它们都是造血所必需的营养素。虾皮含钙丰富，两者配伍相得益彰，对缺铁性贫血、骨质疏松症有一定效果。
　　香油紫菜汤，治便秘。将紫菜放入开水中煮开，再滴入香油并调味即可。紫菜中1／5是膳食纤维，
　　可以促进排便，香油亦有润肠通便的作用。

　　紫菜海带汤，去脂减肥。由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成，适合体胖的女性经常饮用，可达到瘦身塑形的效果。

　　紫菜瘦肉汤，延年益寿。紫菜素有“长寿菜”之称，蛋白质含量与大豆相当，还含有丰富的维生素等营养成分。其营养成分易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。

　　需要注意的是，紫菜每次食用15克为好。食用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除污染物。紫菜性寒凉，因此，胃肠消化功能不好或者腹痛便溏者应少吃。■

嗯，喝汤有助于消化吸收，肯定会有一些好处的，不过平时喝绿茶比较好，能防癌。

有啊不会得大脖子病，对眼睛也有好处！（紫菜配鸡蛋这种汤的营养价值最高）哦，对了！紫菜里含有大量的碘，对于身体非常好防癌。