苹果和核桃一起煲猪肉汤好吗

推荐做法：
　　核桃猪肉汤
　　材料
　　主料:猪肉(瘦)120克
　　辅料:桂圆肉12克核桃12克淡菜(干)12克
　　调料:姜3克
　　做法
　　1.核桃肉去壳洗净
　　2.桂圆肉洗净
　　3.淡菜去杂物,浸洗净
　　4.瘦肉原件洗净
　　5.将全料共置瓦煲内,加水8碗煲成浓汤即成.
　　健康提示
　　1.头发以乌黑为美,拥有乌黑的头发也是身体健康的表片,为了要持久拥有,平时在饮食生活上要选择有益发护发的食物
　　2.桂圆肉滋养,健脑,补血,安神,淡菜养血,核桃补脑
　　3.本汤地因贫血,营养失调所引致的脱发有疗效.

　　苹果瘦肉汤
　　清润美颜的功效，汤中的苹果能生津除烦、开胃和脾，并含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。尤其适合感冒后的小朋友。

　　食材
　　主料瘦肉500g苹果350g辅料蜜枣适量姜15g盐适量
　　步骤
　　1.把所有材料准备好。
　　2.瘦肉洗干净，切粒。
　　3.苹果去皮去核，切成四块。
　　4.姜去皮，切成片，蜜枣洗干净备用。
　　5.锅中注入适量清水，把准备好的所有材料倒入锅中。
　　6.盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1.5—2小时。
　　7.喝的时候，按个人口味调放小许盐。
　　8.苹果去皮后容易氧化发黑，去皮后可以用淡水泡浸。
　　小贴士
　　1、冷水下原材料，因为这样能把原料里的蛋白质、脂肪、鲜香味等物质，经加热后，充分浸出，溶于汤内，使汤味鲜醇味美。
　　2、烹制汤品时，水一定要一次性加足量，千万不要在煲的过程中加水。