夏季如何给宝宝消暑？

　 夏天到了，多给宝宝吃一些清淡祛火的辅食，对宝宝的身体的食欲都是很好的哦。下面我就给大家介绍三款适合夏天吃的辅食。
 一、西红柿汤
 适合年龄：4个月以上的宝宝
 原料：新鲜西红柿
　　 1.西红柿清洗干净，把西红柿切成大块；
　　 2.把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟；
　　 3.把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。
 二、丝瓜瘦肉粥
 适合年龄：6个月以上宝宝
 原料：丝瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗
 1.将丝瓜去干净外皮；
　　 2.丝瓜切小块，瘦肉剁成末；
　　 3.待锅内白粥煮开后，放入瘦肉煮至变色。
　　 4.放入丝瓜丁，煮熟后调节器味，就可以盛出来了。
 三、南瓜拌饭
 适合年龄：9个月以上宝宝
　　 南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。
 原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
　　 1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
　　 2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。

给点绿豆汤水和金银花露（加点水里面）。