清淡瘦肉粥的做法,清淡瘦肉粥怎么做好吃,清淡
谈卫
2020年01月06日 10:09
材料 大米150克,猪肉100克或牛里脊,皮蛋2个,姜1小块,香葱1根,香油1/2茶匙3ml,盐1茶匙5克,清水2升 做法 1、将大米淘洗干净,放入水,倒入香油搅匀后放置一旁,浸泡30分钟。姜去皮切成细丝,香葱切碎。皮蛋切成小块。 2、把肉先切成片,再切丝,最后切成小颗粒。放入碗中,加入1/4茶匙(1克)盐,搅匀后腌制20分钟。 3、锅中倒入清水,大火煮开后,将肉粒倒入煮一会儿,当水面有浮沫时,用勺子彻底撇干净,然后倒入一半的皮蛋块,再倒入姜丝,煮约2分钟后,倒入浸泡后的米,改成小火煮40分钟,期间每隔5分钟用勺子沿同一方向搅拌一次,以免皮蛋黏锅底。 4、最后,将剩下的一半皮蛋倒入,继续煮10分钟即可,喝前调入剩余的盐和香葱碎。 小诀窍 1、皮蛋瘦肉粥,浓稠美味。在制作过程中,焯烫去腥的步骤非常重要,否则在粥煮好后再放入肉继续煮,喝起来味道会不太理想。通常做这款粥,都用瘦猪肉,前段时间用牛里脊按照同样的方法尝试了几次,味道也非常好。
反光镜
2020年01月06日 10:09
食材 主料 猪瘦肉 200g 大米 70g 辅料 油 适量 盐 适量 姜 适量 步骤 1.准备材料,瘦肉与大米 2.大米洗好后,放电饭煲里注入适量清水 3.盖上盖子,调到煲粥档。这大概需要40分钟,这时候开始准备瘦肉 4.瘦肉剁成肉泥,这样更易于营养的充分吸收 5.加入油、食盐、生粉、酱油 6.搅拌均匀,腌制备用 7.切些姜丝 8.粥好了 9.把肉倒进去,搅拌均匀 10.盖好盖子,再转动到稀饭档,大概12分钟就好了 11.最后加入食盐试味即可食用