富含胶质的食物有哪些?

程利胜

2020年01月06日 22:10

1.动物性胶质食物有:鸡脚、猪脚(皮)、猪脚筋、牛筋、乌骨鸡(皮)、鱼皮、鲍鱼、海参。2.植物性胶质食物有:木耳、羊角豆、海带、山药、栗子、菇类、莲藕、红凤菜
asuss

2020年01月06日 22:10

很多,最多大莫过于猪蹄、肉皮了,经济实惠,延缓衰老
来修天气

2020年01月06日 22:10

我们家乡这边都说肉皮是炸猪皮。。。
比如炖银耳莲子汤啊,你会发现,炖的时间越长,汤水就会越来越稠,这对女性保养很有好处的哟~还有炖猪蹄。。。我妈妈经常给我炖~~我最常吃的含胶质的食物就这俩了咯~效果还蛮好哟~
陳俊風

2020年01月06日 22:10

猪脚、鸭掌什么的,用高压锅炖得烂烂的,然后把上面一层油除掉,这样胶原蛋白比较丰富,又减少脂肪。
干香菇的做法
羊心的做法
异国风情的做法
补血益气的做法

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