做饭给自己一人吃,如何最快速,且营养有保证?
话题: 做饭
萝莉厨诗
2017年02月23日 21:50
全面面粉加水少许盐搅拌成糊,放平底锅煎成饼,浇蛋液晃匀——对,就是粗粮煎饼!再洗个苹果,加杯奶。从准备到完成不过十分钟,营养全面没话说!
巧妞
2017年02月22日 22:28
蛋炒饭
昵称2431704
2017年02月22日 21:03
蔬菜炒米饭,热油煸炒葱,然后各种蔬菜小碎丁放进去炒,放米饭在上面盖上盖子焖会儿,3分钟后翻炒,放盐、香油、芝麻、孜然,生抽,调理根据个人喜好选择。不嫌麻烦的话可以提前炒出个鸡蛋碎然后放炒米饭里搅拌均匀即可。
~*皓月禅心*~
2017年02月22日 19:09
盖浇饭
Sally
2017年02月22日 18:18
炒饭