坐月子能喝牛肉汤吗?

梨味

2019年10月10日 11:27

坐月子可以喝牛肉汤,对身体恢复有好处,还能起到下奶催乳的效果,可以用胡萝卜和牛肉搭配着炖汤给产妇喝。


坐月子喝胡萝卜牛肉汤的好处

胡萝卜味道甜美,素有“小人参”之称,其富含丰富的胡萝卜素,经过人体肠胃吸收,有50可转化为维生素A,而维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,对产妇伤口恢复非常有帮助,而且还可以通过乳汁将营养传输给宝宝,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

而牛肉则含有丰富的蛋白质,氨基酸,能提高机体抗病能力,对产后调养的产妇在补充失血和修复组织等方面特别适宜。而且吃牛肉不容易发胖,适合想补充营养,但是又不想长肉的妈咪们。

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