南瓜坚果馅饼

南瓜饼是一道传统菜式，是主要以南瓜为原料做成的饼，在不同地方的制作方法有多不同。南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。在南瓜中加入黑芝麻、杏仁、核桃等坚果，既有营养又好吃！

这是误打误撞做成馅饼的原•蛋糕。 (｡･ω･｡) 因为有补救操作，过程有些繁琐，欢迎各路高手帮忙指导改进哟～

香蕉一直是我的最爱，所以我们家总是很少断了香蕉。因为认识一个中医朋友，经常会在他店里坐坐，了解相关的养生知识。一天，他告诉我，我体质偏寒，最好不要吃水果，尤其是柚子，香蕉这些水果。天哪，柚子，香蕉是我最爱吃的呀。可是身体健康是第一，就这样我硬生生地不敢买，也不敢吃柚子了。但医生朋友还告诉我，如果把它们煮熟了，那我就可以吃。 所以，每当看到用香蕉做的食物，我总是垂涎三尺，因为我喜欢香蕉那特有的香甜，所以那天特地去买了大半年不曾碰过的香蕉，于是就有了这好吃还香喷喷的香蕉芝麻饼。

用甜糯的南瓜肉、浓香的牛奶和各类坚果一起打成泥，各种香气交织在一起，香滑甜爽，浓郁诱人！

板栗南瓜的营养丰富，果肉厚实，质地细腻，口感粉滑，既有板栗的酥粉又有南瓜的香甜，熟后加入牛奶加打成糊，更加增添了风味，是颜值和营养都很高的美味佳品。

今天分享一道低脂低卡，营养健康，做法超简单的小零食南瓜燕麦块，零失败零厨艺，食材常见，吃起来超香！

今天分享一道简单易做的低脂燕麦饼，营养好吃，拌一拌烤一烤就出炉了，喜欢的朋友可以试试。

南瓜布丁，补锌又补钙，宝宝都爱吃

敏茹意（山东淄博）：南瓜馅饼超级好吃，营养美味，感恩节到来为节日准备起来吧！