健康美味红薯绿豆大枣粥

红薯 女性容颜美丽的 保驾护航有力食材 因为它可以消除黑眼圈 熬夜不用怕了 但是也不要经常熬夜哦！

儿子喜欢吃腊肠，自己在家制作的吃着放心，加上我自配的料汁，健康又美味，只要是吃过我做的腊肠无一不赞叹的！

南瓜和紫薯的膳食纤维都非常丰富，保健成分也很好，糯米粉健脾养胃，南瓜富含矿物质锌铜和胡萝卜素，紫薯富含花青素。 此款南瓜饼蒸着吃更健康，零脂肪。 从内心接受喜欢天然食物的味道，健康美味兼得，何乐而不为呢。

又到了吃红薯的季节，红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元素。

像我这么爱吃的人，面对这等美味又健康的东东，岂有不研究的道理？于是乎，琢磨了一下，成功的在家里做出了这道粥。它似粥非粥，更像是南方的甜品，但是就冲着货真价实、不含添加剂的这一点也值得大力推广了。另外，家里有小宝宝的家长们也可以借此来让不爱吃蔬菜的宝宝们变得膳食均衡哦，待我详细分解~~

我的家乡是产辣条的地方，小时候村里的小卖部一毛钱就能买两根长长的像豆角一样的辣条，一定是要把手指上的油吸允掉才满足的，外面买的辣条总是会担心不卫生的，嘴馋时我就自己做一锅，自己留一点，其它都给了朋友们，朋友们总是吃的意犹未尽，缠着我再做

这是一款既健康又美味的粗粮食品。苦荞营养价值极高，被誉为“五谷之王”，三降食品（降血压，降血糖，降血脂），对身体很有益处，且这款蒸糕松软可口，十分美味！

这是款口感软糯的豆腐水饺，超级好吃。

天气转凉了，养胃暖胃的红薯南瓜粥受到家人喜爱，简单快手，清甜香浓的味道。