芹菜炒虾仁

减肥菜谱

西芹富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有西芹油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效，常吃西芹对高血压有很好的降压效果。西芹含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有特别好的效果；从西芹中分离出的一种碱性成分，对人体能起安定作用，有镇定安神，消除烦躁的作用。西芹还可以通过调节体内水分的平衡改善睡眠。

芹菜炒虾仁是用芹菜、虾仁制作的一道家常菜。口感清爽、味道鲜美！

立春后的天气越来越暖，如果不想等到春暖花开时变成了球，那现在就得抓紧减肥了，但方法一定要用对，节食饿肚子坚决不要，不仅没有作用还很伤身体的。芹菜可以降血压、健胃利尿，再搭配高蛋白低脂肪的虾仁一同炒制，不仅味道鲜美而且营养丰富，吃完还不担心长肉，如果能长期坚持自律饮食，就会养成易瘦体质，想不变美都难呢！

清脆的芹菜，与鲜美Q弹的虾仁搭配，鲜到眉毛跳起来。

虾仁里含有的营养物质是很多的。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化。

芹菜可以降压降脂，对肠胃也有调节作用，虾仁富含蛋白质，芹菜炒虾仁，鲜香味美，是一道美味的家常菜。

春节吃的有点油腻，来一道清淡的芹菜炒虾仁

用家里仅剩下的菜，做了这款芹菜鸡蛋炒虾仁，味道还不差，做法也是很简单！