银耳炒鸡蛋

银耳的营养非常丰富，除了具有滋阴润肺、补气补脑等功能外，还具有排毒养颜、嫩肤、延年益寿的功效，因此，深得女性朋友的钟爱。 银耳的做法通常都是以煮、炖居多，这样做出来的银耳一朵一朵的像花一样，看着都漂亮，吃着也滋润。不过，今天要给大家分享的是另外一种做法，就是与鸡蛋一起炒，而且还是利用有可能被丢弃的银耳碎渣，这样做既不浪费，又得到了美味。并且做法也特简单，分分钟就能搞定。银耳的脆，鸡蛋的滑嫩，吃起来不要太香哈。

最简单的美食。教给厨房小白。

家常炒鸡蛋，怎么做都美味。

很多人都喜欢吃瓜类食物，因为瓜类食物营养价值高，而且经济实惠。那么说到瓜类食物，西葫芦当然是首选啦。它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等物质，再加上与营养极为丰富的黑木耳、银耳的完美结合，全家人都很爱吃它。

最简单的一道家常菜，却最有营养！

一道经典的家常菜。

大家都知道鸡蛋是很好营养品，价格低廉，而且可食用的对象非常的广泛，鸡蛋营养丰富，含有优质的蛋白质，而且易于被孩子吸收利用。而鸡蛋除了维生素C含量较低之外，几乎含有人体所需的全部营养特质，而青椒具有低糖、低脂、多纤维素的特点，是一种天然的低热量食物，青椒富含维生素，能增加饭量，增强体力，还可以治疗咳嗽、感冒，青椒炒鸡蛋两者搭配，功效相辅相成，更有助于身体的吸收。

小葱炒鸡蛋，做法简单，营养丰富，口感相当赞，相信你会做第二次的，试一试吧～～～

夏天的厨房，才算是彻底理解了“挥汗如雨”的概念。炎热的天气，大多人也没有胃口。倒不如做点简单的素食小炒下饭，不是只有肉肉才好吃。简单的材料可以做出不一样的味道，素食，也可以很美味！

昨天买的花菜还剩一半，今天不炒腊肉了，做个简单的花菜炒鸡蛋，还加入了番茄，咸鲜微酸，开胃下饭，感兴趣的小可爱们一起来看看吧😄