海带豆腐汤
海带豆腐汤可以有效的清热利湿、解毒、健脑益智，而且有补铁、补血的作用，可以增强人体的免疫力。
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食材
- 海带 50克
- 内酯豆腐 1盒
- 葱 1棵
- 姜 3片
- 盐 适量
- 鲜鸡汁 1勺
步骤
1. 准备好需要的食材，干海带提前泡软
2. 泡好的海带清洗干净切成宽条
3. 内酯豆腐切块
5. 炒锅中加入适量花生油烧热，放入葱姜爆香
6. 加入海带翻炒2分钟
7. 加入适量清水煮开
8. 加入内酯豆腐继续煮2分钟
9. 加入适量盐调味，加入鲜鸡汁提鲜搅拌均匀。喜欢香菜的还可以加些香菜碎
10. 成品图
小贴士
- 海带最好买干海带回来自己泡，这样煮岀来的汤比较鲜；海带泡的时间也不宜过长4至6小时比较合适
菜谱创建于:2021年05月17日 10:24
