鸡胸蔬菜小方

无油低卡，三分钟微波炉快手菜，方便美味，可以搭配各种酱料

今天带来的是一道小饼，里边有鸡胸肉，各种蔬菜，鲜嫩低脂不易胖

今天要分享的豆腐蔬菜小方也算是一种手指食物。这是大喆一岁的时候我常做的，那时候他还不爱吃菜，我就总是用这些小技巧来骗他吃菜，效果还不赖哦~这个豆腐蔬菜小方吃起来不像豆腐那么软嫩，带着点嚼劲，但不硬，很适合锻炼宝宝的抓握和咀嚼能力。里面的蔬菜妈妈们可以发挥创意换成其他的，小方的大小就根据宝宝的月龄和咀嚼能力来定哈~

低脂低卡，减肥人士首选！

这两天阿晨吃的有点油腻，感觉肚子胀胀的，今天给自己做个清肠清淡减脂美味的鸡胸肉蔬菜沙拉，用油醋汁黑胡椒调味，代替沙拉酱，健康爽口，营养无负担。感兴趣的小可爱一起来看看吧😄

吃腻了甜腻的沙拉酱沙拉，来一款味道独特的油醋汁沙拉吧，解腻又开胃。

绝对的轻食减脂增肌餐，优质的肉类蛋白：鸡胸肉，膳食纤维：圣女果黄瓜水果：牛油果植物脂肪，鸡蛋，减肥必选项。

今天给大家带来一道鸡胸肉时蔬沙拉，低脂低卡高蛋白，作为代餐特别赞，饱腹感十足，味道绝了～

鸡胸肉的营养价值是比较高的，因为它含有脂肪，维生素和大量的微量元素。而且鸡胸肉容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉对于营养不良，怕冷，月经不调，疲劳，贫血等症状有很好的治疗作用，它还可以提高人体的免疫能力，有效的预防感冒的发生。所以对于身体虚弱的人群多吃鸡胸肉，可以帮助恢复体力。

快手减脂餐，煎个鸡胸、蔬菜简单处理一下，方便快捷又营养。