仙菇荸荠莲子汤

仙菇荸荠莲子汤

荷仙菇,又名绣球菇,因非常稀有,被誉为“万菇之王”,是世界非常珍稀名贵药食两用菌菇。野生数量极少,国内偶见于东北长白山、云贵川等地的高山的云杉、冷杉林中。因其具有超高的激活免疫能力,在日本有“梦幻神奇菇”之称。普通蘑菇生长在阴面,而绣球菇每天需要10h以上的照射,是世界上唯一的“阳光蘑菇”。在欧美、日本极为畅销,价格昂贵。绣球菇还因为含有大量的β葡聚糖,抗氧化物质,维生素C、维生素E,做为美容产品的有效成分,对祛除黑色素沉淀等肌肤问题具有良好的功效。形似银耳,味道奇香,可煲汤,炒,炖,煮,可做甜品,米露。

汤汝

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食材

  • 荷仙菇 100g
  • 荸荠 240g
  • 莲子(干) 50g
  • 枸杞 适量
  • 冰糖 适量

步骤

仙菇荸荠莲子汤,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 35'>荸荠</a>洗净去皮,<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 2979'>荷仙菇</a>洗净。莲子略泡

1. 荸荠洗净去皮,荷仙菇洗净。莲子略泡

仙菇荸荠莲子汤,汤锅,倒入半锅水,荸荠先煮30分钟,加入<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 866'>冰糖</a>

2. 汤锅,倒入半锅水,荸荠先煮30分钟,加入冰糖

仙菇荸荠莲子汤,倒入莲子继续煮30分钟

3. 倒入莲子继续煮30分钟

仙菇荸荠莲子汤,倒入荷仙菇,关火也可根据自己口味调入蜂蜜

4. 倒入荷仙菇,关火也可根据自己口味调入蜂蜜

仙菇荸荠莲子汤,成品

5. 成品

小贴士

  1. 荷仙菇不宜久煮
菜谱创建于:2016年02月02日 16:58

应季菜肴

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