无油低糖蛋糕#健康美颜餐#

无油低糖蛋糕#健康美颜餐#

对于奶油、黄油、糖、芝士都是属于高脂肪,高热量的原料,为了保持好身材,必须远离这些东西,励志减肥的你又管不住自己的嘴,那这种无油低糖的蛋糕就非常合适了,不过口感上就不能相比了,但为了健康,在口感上作出一点牺牲应该是可以接受的吧

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食材

  • 鸡蛋 1个
  • 面粉 1尖勺
  • 红糖 2勺
  • 泡打粉

步骤

无油低糖蛋糕#健康美颜餐#,准备一个碗先把<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 519'>面粉</a>加一点点的<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 702'>泡打粉</a>混合后放一旁备用

1. 准备一个碗先把面粉加一点点的泡打粉混合后放一旁备用

无油低糖蛋糕#健康美颜餐#,另拿个碗装2勺<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>,加点热水使其融化成<a style='color:red;display:inline-block;' href='/shicai/ 882'>红糖</a>水

2. 另拿个碗装2勺红糖,加点热水使其融化成红糖

无油低糖蛋糕#健康美颜餐#,把全蛋盍到一个无水的盆里加点醋打发

3. 把全蛋盍到一个无水的盆里加点醋打发

无油低糖蛋糕#健康美颜餐#,打到像图中那样

4. 打到像图中那样

无油低糖蛋糕#健康美颜餐#,加刚才融化的红糖水充分搅拌均匀

5. 加刚才融化的红糖水充分搅拌均匀

无油低糖蛋糕#健康美颜餐#,再加面粉搅拌,要用炒菜的方式搅拌,面粉最好要过下筛,不然有颗粒

6. 再加面粉搅拌,要用炒菜的方式搅拌,面粉最好要过下筛,不然有颗粒

无油低糖蛋糕#健康美颜餐#,拌好后取一个小碗(有模具更好)倒入八分满面糊,放入微波炉高火2分钟,拿出来看一下熟了没有,如果觉得没熟再放进去叮30秒左右

7. 拌好后取一个小碗(有模具更好)倒入八分满面糊,放入微波炉高火2分钟,拿出来看一下熟了没有,如果觉得没熟再放进去叮30秒左右

无油低糖蛋糕#健康美颜餐#,取一把小刀沿着碗边顺时针划一圈,蛋糕就出来了,然后加上干果类或者果酱就可品尝了

8. 取一把小刀沿着碗边顺时针划一圈,蛋糕就出来了,然后加上干果类或者果酱就可品尝了

小贴士

  1. 全蛋打发可以在底部加个盆倒上热水,感觉不烫手就行,这样容易打发
菜谱创建于:2016年04月22日 10:21

应季菜肴

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